Tiga Cara Agar Perut Ramping Dan Ramuan Tradisionalnya ~ Catatan Sehat

Tuesday, 7 February 2012

Tiga Cara Agar Perut Ramping Dan Ramuan Tradisionalnya

Punya perut ramping dan rata sekarang bukan lagi sekadar mimpi indah.Memiliki perut ramping adalah sesuatu yang didambakan oleh kalangan wanita pada khususnya karena memang berkaitan dengan seksualitas dan keindahan tubuh


Punya perut ramping dan rata sekarang bukan lagi sekadar mimpi indah.Memiliki perut ramping adalah sesuatu yang didambakan oleh kalangan wanita pada khususnya karena memang berkaitan dengan seksualitas dan keindahan tubuh.Namun sayangnya banyak diantara mereka justru malah malas berolah raga dan hal ini mengakibatkan timbulnya kebuncitan pada perutnya. Jadi, untuk Anda yang berniat meratakan perut, ada tiga hal yang bisa membantu. Syaratnya, lakukan secara optimal dan pastikan perut ramping menjadi milik Anda.


                                                         My Bikini Belly


Banyak tidur,banyak makan dan kurang gerak adalah ciri ciri pada mereka yang kurang berolah raga dan sebagai akibatnya berat badan akan semakin bertambah dan hal tersebut bisa menimbulkan berbagai macam masalah kesehatan.
Bagi sebagaian besar wanita,perut buncit adalah merupakan momok yang menakutkan dan banyak diantara mereka yang tidak makan dan tidak minum hanya supaya mendapatkan kondisi perut yang ramping dan seksi yang tentunya akan membuat semakin indah tubuhnya.
Dan biasanya tanpa disadari oleh merwka justru hal tersebut akan mengakibatkan efek yang buruk bagi tubuhnya sendiri.Hal ini terjadi dikarenakan berkaitan bahwa tubuh manusia itu membutuhkan kalori untuk beraktifitas,sementara diet dengan mengurangi jumlah asupan makan akan berakibat pada kurangnya kalori yang masuk ke dalam tubuh.Sebagai akibatnya tubuh akan mengalami kekurangan gizi sehingga menjadi lemah,bisa dikatakan tubuh memang kurus dan langsing tapi akan mudah terkena penyakit karena kekurangan gizi.



                                                                best seller

Weight Loss and Curbs Appetite



Hal yang menunjang dalam rangka untuk mendapatkan perut anda yang langsing:

     Pilihan makanan yang tepat

-Pilih makanan yang sehat dan kaya dengan lemak baik.
-Santaplah alpukat, lemak baik dalam buah ini akan membantu menyingkirkan lemak dari perut Anda.
-Makan cokelat,carilah cokelat yang mengandung 70 persen kakao untuk hasil yang maksimal.
-Jangan lupakan almond,dalam satu studi terungkap, para pelaku diet yang menyantap satu genggam almond setiap hari dapat menghilangkan sekitar 18 persen lemak perut.

    Pakailah baju yang menunjang

Agar motivasi makin kuat, cobalah sejumlah baju yang berukuran lebih kecil. Jika Anda mengenakan busana Muslim, tentu saja, pakaian seperti ini hanya bisa dikenakan saat berada di rumah. Namun, jadikan baju kecil ini sebagai motivasi kuat untuk merampingkan perut.
Atau, bisa juga memakai baju dengan motif vertikal yang terlihat dapat merampingkan tubuh dengan salur hitam di bagian pinggang.

   Olah raga

Anda dapat melakukanya dengan latihan latihan pada tubuh anda dan sebaiknyalah untuk memilih gerakan gerakan yang merampingkan perut anda dan untuk itu anda perlu mempertanyakan pada ahlinya demi keselamatan anda.

         Merampingkan dan melangsingkan perut dengan menggunkan cara tradisional

Cara tradisional dalam rangka untuk mendapatkan perut yang ramping serta langsing yang anda dambakan adalah merupakan cara terbaik untuk anda lakukan.Cara ini tergolong aman karena dengan cara tersebut tubuh tidak akan kekurangan zat yang dibutuhkan bahkan mungkin dapat meningkatkan kesehatan sebab obt obatan tradisional juga dapat memperbaiki metabolisme tubuh yang tidak bagus.
Dan jika anda menginginkan suatu kondisi perut yang langsing serta ramping dan tidak buncit maka tiga resep tradisional cara melangsingkan dan merampingkan perut berikut ini bisa untuk anda praktekan:

       Cara tradisional yang pertama 

Untuk mendapatkan atau membuat resep tradisional yang pertama ini,hal yang perlu anda lakukan sebelumnya adalah mengumpulkan bahan bahan seperti dibawah ini:
- 1 sendok teh kapur sirih
- 1 sendok teh minyak kayu putih
- 1 sendok air jeruk nipis
Metode:
Campurkan kesemua bahan tersebut menjadi satu bagian lalu kemudian aduk hingga merata dan selanjutnya oleskan pada bagian permukaan perut secara merata lalu kemudian pakailah korset atau stagen pada pinggang.Dan dalam waktu yang tidak terlalu lama perut anda akan menjadi langsing.

     Minuman tradisional untuk perut buncit

Suatu hal yang mungkin saja bisa terjadi bahwa meskipun sudah rajin dan aktif berolah raga namun kondisi perut tetap buncit,dan untuk mengatasinya anda bisa membuat minuman tradisional sendiri dirumah dengan tujuan untuk membuang lemak lemak diperut yang tidak dibutuhkan dengan cara:
Persiapkan terlebih dahulubahan bahan seprti teh dan jeruk nipis.Setiap pagi buatlah minuman teh hangat tanpa gula,lalu kemudian campurkanlah kedalam minuman tersebut perasan jeruk nipis secukupnya dan kemudian minumlah secara teratur setiap pagi.

    Ramuan tradisioanal yang ketiga

Resep tradisional berikutnya adalah dengan mengkonsumsi teh hijau yang dikenal sebagai teh yang sangat berkhasiat menyembuhkan berbagai macam penyakit dan memiliki banyak kandungan zat anti oksidan.
Rajin minum teh hijau ini dapat menurunkan berat badan secara alami dan akan membuat perut anda menjadi langsing.

Ketiga ramuan tradisional tesebut yang bertujuan untuk mendapatkan perut yang langsing bisa saja untuk dilakukan secara bersama sama ataupun bisa anda pilih slah satunya saja.
Ketiga ramuan tradisioanal tersebut dikenal aman juga bagi kesehatan dan tidak memiliki efek samping yang membahayakan.
Selain dengan ketiga cara tersebut di atas bisa juga anda melakukakannya dengan mengikuti tips tips berikut ini:
- Jangan minum air putih setelah makan atau dengan bisa dilakukan dengan cara meminialkanya.
- Jangan tidur setelah makan,biarkan tubuh mencerna makanan setidaknya selama 4 jam terlebih dahulu.
- Jangan tinggalkan sarapan terutama buah buahan.
- Jangan makan terlalu cepat,kunyahlah setiap makanan setidaknya selama 30 gigitan sebelum ditelan.
- Jalani hidup yang lebih aktif,anda dapat melakukanya misalnya lebih memilih menggunakan tangga daripada lift.

Demikian semoga bermanfaat beberapa cara yang dapat anda lalkukan untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal dengan perut yang ramping serta langsing,dan sebagai pedoman dalam melakukanya sebaiknya untuk menghindari mengkonsumsi makanan cepat saji dan lebih penting lagi untuk menjalani hidup sehat.



  








                     
                     
                    






1 comment: