August 2016 ~ Catatan Sehat

This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

Wednesday, 31 August 2016

Manfaat Kayu Manis Untuk Kesehatan Pria

                                                                      best seller
                                     
Organic Ceylon Cinnamon

                     


Kayu Manis ( Cinnamon ) merupakan rempah rempah yang populer yang diperoleh dari kulit pohon yang berasaal dari Asia tenggara,China dan India.
Ada beberapa jenis kayu manis yang dikenal secara umum,namun begitu yang paling umum digunakan dan diambil manfaatnya adalah jenis Cassia atau kayu manis China dan Ceylon.
Kayu manis telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk pengobatan berbagai masalah gangguan kesehatan seperti gangguan pencernaan,ginjal,diabetes,kehilangan nafsu makan,bronkitis dan lain lain.
Kulit kayu manis ini biasanya digunakan,dikonsumsi dalam bentuk bubuk,kapsul,ekstrak cair atau teh.



Menurut Nutrition Data kayu manis merupakan sumber vitamin K dan zat besi,dan sumber yang sangat baik dari kalsium,mangan dan serat makanan.hal ini juga mengandung nutrisi penting lainya,seperti Vitamin B1,B2,B3,B6,B12,Vitamin C,Vitamin D,monosokarida,fosfor,seng,kalium,solenium,kolin dan lycophene. Seperti dengan titel dari artikel yang akan dibahas yaitu manfaat kayu manis untuk kesehatan pria



Kayu manis menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan pria dan wanita.
Menurut Nutrition Data kayu manis merupakan sumber vitamin K dan zat besi,dan sumber yang sangat baik dari kalsium,mangan dan serat makanan.hal ini juga mengandung nutrisi penting lainya,seperti Vitamin B1,B2,B3,B6,B12,Vitamin C,Vitamin D,monosokarida,fosfor,seng,kalium,solenium,kolin dan lycophene.
Seperti dengan titel dari artikel yang akan dibahas yaitu manfaat kayu manis untuk kesehatan pria,berikut ini penjelasanya:

          Manfaat kayu manis untuk pengobatan Diabetes

Studi telah dilakukan pada efek ekstrak kayu manis pada pasien dengan diabetes tipe 2.
Dalam kelompok 60 orang terdiri dari 30 laki laki dan 30 perempuan yang terbagi menjadi 6 kelompok.Sementara tiga kelompok diberi 1,3 dan 6 gram kayu manis sehari dan sisa kelompok menerima plasebo selama 40 hari.
Setelah itu glukosa serum puasa,kolesterol total,kolesterol LDL dan tingkat trigliseride diukur dan menghasilkan suatu hasil penelitian yang menunjukan bahwa tingkat semua parameter berkurang dan itu menunjukan bahwa jika pria dan wanita dengan diabetes tipe 2 yang menambahkan kayu manis dalam makanan mereka itu bisa mengurangi resiko tidak hanya diabetes tapi juga penyakit kardiovaskuler.


          Manfaat kayu manis untuk disfungsi ereksi

Saat ini masalah disfungsi ereksi ataupun impotensi telah mempengaruhi banyak orang,dan biasanya pria mengalami masalah disfungsi ereksi dalam jangka pendek dan dikarenakan faktor faktor stress,rasa camas atau kurangnya rasa percaya diri.
Dan kadang kadang masalah kesehatan lainya seperti penyakit jantung,tekanan darah tinggi atau diabetes dapat menyebabkan disfungsi ereksi.
Telah dapat diketahui bahwa kayu manis dapat menguntungkan orang orang dengan penyakit jantung dan diabetes dan beberapa orang mengklaim bahwa cassia kayu manis berfungsi untuk disfungsi ereksi.

          Manfaat kayu manis untuk penyakit Alzheimer

Penggunanaan kayu manis disebutkan mampu untuk menagkap tanda tanda penuaan,studi telah menemukan bahwa CEppt ekstarak dari kulit kayu manis dapat menghambat peerkembangan Alzhimer atau bahkan menghambatnya.
Suatu studi terhadap kayu manis yang memiliki bentuk agresif dari Alzhimer dan diberi makan ekstrak CEppt,dan setelah empat bulan kemajuan penyakit tersebut melambat dan secara signifikan dan panjang umur mereka juga meningkat.

         Manfaat kayu manis sebagai antioksidan

Kayu manis telah dipelajari secara bersama sama dengan rempah rempah India lainya seperti jahe,bawang putih,mint,bawang merah,merica dan cengkeh untuk manfaat antioksidan dan kemampuanya untuk mengurangi peroksidasi lipid.Kayu manis ditemukan untuk menawarkan manfaat antioksidan yang signifikan.

        Manfaat kayu manis untuk kesehatan jantung

Dalam penelitian terbaru dari Penn State,para ahli menemukan bahwasanya makanan kaya akan rempah rempah seperti kayu mani dan kunyit membantu mengekang efek negatif menenggak makanan berlemak.Setelah makan tinggi lemak,kadar lemak dalam darah yang dikenal dengan trigliserida meningkat dan trigliserida tinggi kronis meningkatkan resiko penyakit jantung.

        Manfaat kayu manis untuk menurunkan kolesterol LDL dan Trigliserida

Menurut sebuah artikel klinik Mayo,satu satunya cara yang mungkin kayu manis dapat menurunkan kadar kolesterol secara tidak langsung melalui cara tubuh merespon gula dan lemak tetapi tidak ada efek langsung pada kolesterol.
Studi lain di Pakistan menemukan kayu manis mengurangi trigliserida( 23-30 %),kolesterol LDL ( 27/7%) dan kolestrol total (12-26%).
Sebuah tinjauan yang dilakukan pada tahun 2011 menemukan konsumsi kayu manis berhubungan dengan signifikan secara statistik penurunan kadar kolesterol total,LDL-C dan trigliserida dan peningkatan HDL-C (kolesterol baik).

        Manfaat kayu manis untuk penyakit parkinson

Meskipun sangat sedikit penelitian yang telah dilakukan pada kayu manis sebagai solusi untuk penyakit parkinson,pada bulan Juli 2014 sebuah studi yang dilakukan oleh Rush University Medical Center menemukan bahwa menggunakan kayu manis dapat mengembalikan biomekanik,selular dan anatomi perubahan yang terjadi dalam otak tikus dengan penyakit parkinson (PD).

        Manfaat kayu manis untuk kesehatan ginjal

Penelitian terbaru menegaskan temuan awal dan mempertegas pada mereka,menunjukan perlindungan yang signifikan untuk ginjal serta sifat peremajan untuk otak.Peneliti lain juga telah menunjukan bahwa kayu manis sangat protektif terhadap kerusakan ginjal.
Ini juga merupakan poin penting bagi pasien diabetes tipe 2 yang beresiko tinggi untuk cedera ginjal gula-diinduksi.

Manfaat lain dari kayu manis:

- Kayu manis ditemukan untuk mencegah pelepasan asam arakidonat,asam lemak inflamasi dan karenaya dapat digunakan untuk kondisi inflamasi seperti arthritis.
- Anti Mikroba,kayu manis dapat mencegah pertumbuhan jamur dan bakteri terutama Candida.
- Kesehatan usus,karena kayu manis mengandung serat dan mangan dapat membantu dengan ekskresi empedu dan mencegah kerusakan sel usus.Untuk membuat lebih empedu kolesterol harus dipecah.Hal ini akan mengurangi kadar kolesterol dan karena itu membantu mencegah seperti penyakit aterosklerosis.Kandungan serat dalam kayu manis memberikan manfaat bagi mereka yang menderita sindrom iritasi usus (IBS).
- HIV,tanaman obat India seperti kayu manis terutama Cassia kayu manis ditemukan efektif dalam pengobatan HIV.
- Multiple Sclerosis,kayu manis bisa menghambat pertumbuhan multiple sclerosis.
- Ganngguan pencernaan bisa lega dengan mengkonsumsi ekstrak kayu manis.

Tentang manfaat kayu manis yang bisa anda dapatkan untuk memperoleh manfaat kesehatan,sebuah bahan yang murah serta mudah kita menemukanya disekitar kita.









Manfaat Alpukat Untuk Mengatasi Masalah Disfungsi Ereksi



Mengatasi disfungsi ereksi dengan menggunakan buah alpukat,apakah mungkin bisa?
Disfungsi ereksi dapat dikatakan bukan hanya sebuah gangguan bagi pria,namun juga bisa dikatakan sebagai sebuah kiamat kecil,begitu sering dikatakan bagi pria yang mengalaminya.
Gangguan fungsi seksual ini terjadi pada pria karena adanya beberapa faktor diantaranya penyakit hipertensi,diabetes,stress tingkat tinggi,kolesterol,terlalu banyak merokok,alkohol ataupun terjadinya infeksi pada alat kelamin pria.

Terkait dengan manfaat buah alpukat dalam hal membantu menjaga keharmonisan hubungan dengan pasangan anda adalah karena adanya kandungan vitamin B6 dalam buah ini.
Dengan kata lain vitamin B6 ini membantu mengatasi masalah disfungsi ereksi dengan meningkatkan gairah anda pada pasangan.


Kandungan gula serta karbohidrat di dalam buah ini sangatlah kecil,dan di dalam buah alpukat juga tidak terkandung lemak dan kolesterol.Bahkan sebaliknya buah ini sangat efektif untuk mengontrol kelebihan kolesterol darah.Khasiat alpukat ini hingga kini dipercaya sebagai obat yang paling mujarab untuk mengatasi disfungsi ereksi terutama yang disebabkan kolesterol tinggi



Terlepas dari kadar atau pun tingkat disfungsi ereksi yang dialaminya,baik itu parah ataupun tidak hal itu pastinya akan banyak mengganggu aktifitas seksual dengan pasangan anda dan berujung pada terjadinya ketidakharmonisan kehidupan rumah tangga anda dengan istri.
Dan kabar baiknya bahwa disfungsi ereksi yang terjadi pada pria dapat disembuhkan,jadi tidaklah perlu khawatir.Dan untuk mengatasinya gunakanlah buah alpukat,mengapa demikian,berikut penjelasanya:

            Mengontrol kolesterol

Kandungan gula serta karbohidrat di dalam buah ini sangatlah kecil,dan di dalam buah alpukat juga tidak terkandung lemak dan kolesterol.Bahkan sebaliknya buah ini sangat efektif untuk mengontrol kelebihan kolesterol darah.Khasiat alpukat ini hingga kini dipercaya sebagai obat yang paling mujarab untuk mengatasi disfungsi ereksi terutama yang disebabkan kolesterol tinggi.

          Memfasilitasi pembentukan sel darah merah

Telah dibahas sebelumnya bahwasanya kandungan karbohidrat serta gula dalam buah ini sangat kecil,namun tidak demikian dengan kandungan riboflavin didalamnya memberi manfaat yang cukup besar.
Adapun manfaat dari kandungan riboflavin dalam buah ini yaitu terkait dengan kontribusinya dalam pembentukan sel darah merah serta membantu menstabilkan sel darah merah.
Dan jika sirkulasi darah lancar maka aliran darah yang mengalir ke alat kelamin juga akan lancar,dari situlah dapt dikatakan bahwa buah alpukat ini dikatakan dapat menyembuhkan disfungsi ereksi.

         Meningkatkan sistem syaraf

Buah alpukat juga mengandung vitamin yang tinggi,zat ini sangat bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme karbohidrat serta lemak.Disamping itu kandungan Tiamin ini sangat baik untuk memperbaiki fungsi pencernaan,meningkatkan sistem saraf dan melancarkan peredaran darah.
Dan hal yang terpenting dari Tiamin ini adalah dapat menfasilitasi kemampuan seksual pada pria khususnya yang berkaitan dengan kemampuan ereksi.

        Meningkatkan hasarat seksual

Kandungan gizi dan nutrisi pada buah alpukat tidak perlu diragukan lagi,bahkan buah yang kaya manfaat ini telah berfungsi sebagai obat herbal untuk mengatsai disfungsi ereksi.
Sebagian besar para ahli gizi berpendapat bahwa kandungan yang terdapat buah ini yaitu vitamin E,beta karoten,kalium dan magnesium,sangat membantu dalam meningkatkan gairah seksual pria dan mencegah impotensi.



   best seller

                Klik untuk melihat tentang serta belanja produk Prime Labs Men’s Testosterone Supplement (60 Caplets)




        Baik untuk kesehatan

Alpukat termasuk buah yang mengandung vitamin yang paling lengkap,tidak hanya kandungan Vitamin E alpukat juga diperkaya dengan vitamin A,B,C dan D.Supalai kandungan vitamin vitamin tersebut memberi banyak kontribusi dalam mengatasi semua problem seksual.
Hal ini lah yang menjadi salah satu sebab mengapa alpukat lebih efektif untuk meningkatkan potensi seksual anda.
Terlepas dari manfaatnya sebagai suatu buah yang mampu mengatasi masalah disfungsi ereksi,alpukat mempunyai sejarah yang cukup unik.Diketahui bahwa sejak zaman Aztec alpukat dikenal sebagai afrodisiak yang dalam bahasa Aztec berarti testis,hal ini dikarenakan letaknya yang tergantung dipohon seperti posisi testis dan bentuknya sendiri dianggap sangat mirip dengan testis.

Begitulah,bahwasanya para ahli telah banyak menyimpulkan manfaat dari buah alpukat dalam memberikan solusi terhadap masalah seksual terkait disfungsi ereksi dan semoga bermanfaat.
 

Tuesday, 30 August 2016

Buah Semangka Bisa Membuat Pria Semakin Perkasa

Setiap pria yang memiliki pasangan dalam hidupnya,tentunya selalu berharap agar memiliki keperkasaan serta stamina yang prima dalam berhubungan intim.Dalam hal tersebut terkait selain untuk kepuasan dirinya sendiri juga untuk keperluan memuaskan pasangannya.Dan hal ini merupakan hal yang mendasar untuk kepentingan kehrmonisan dalam kehidupan rumah tangganya.
Dan untuk memastikan hal tersebut pastinya haruslah dipastikan kesehatan dan pola hidup dari sang pria tentunya.


   best seller

Oxide Supplement Muscle Building

 Klik untuk melihat tentang serta belanja SHEER N.O. Nitric Oxide Supplement - Premium Muscle Building Nitric Oxide Booster - 




Salah satu faktor yang penting dalam rangka menunjang kebutuhan tersebut adalah agar menjaga pola makan dan khususnya adalah untuk mengkonsumsi beberapa makanan sehat layaknya buah buahan.
Dan kabar baiknya bagi para pria bahwa buah semangka adalah salah satu jenis buah yang sangat mendukung bagi pria yang menghendaki agar staminanya tetap perkasa.



Ternyata juga kaya akan nutrisi baik layaknya Vitamin A,vitamin C,kalium,dan juga beta karoten dalam jumlah yang tinggi. Selain kandungan kandungan tersebut,semangka juga kaya akan kandungan lycopene yang sangat baik untuk tubuh.



Pakar kesehatan menyatakan bahwa jika buah semangka yang menyegarkan ini,mengingat akan adanya kandungan air hingga 92 persen di dalamnya.
Ternyata juga kaya akan nutrisi baik layaknya Vitamin A,vitamin C,kalium,dan juga beta karoten dalam jumlah yang tinggi.
Selain kandungan kandungan tersebut,semangka juga kaya akan kandungan lycopene yang sangat baik untuk tubuh.
Selain manfaat yang terdapat buahnya,kulit semangka juga bahkan diketahui memiliki kandungan citrulline phyto yang akan membuat aliran darah semakin lancar ke seluruh tubuh.

Adanya kemampuan semangka dalam melancarkan aliran dalam darah didalam tubuh manusia ini karena jika pria mengkonsumsi buah ini akan membuat pembuluh darah lebih mengendur karena adanya citrulline yang akan mampu meningkatkan kadar oksida nitrat dalam pembuluh darah.
Dan keadaan tersebut,pembuluh darah yang mengendur akan memicu peningkatan aliran darah keseluruh bagian tubuh sehingga akan sangat membantu pria yang mengalami masalah disfungsi ereksi.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Texas A&M pada tahun 2008 menyebutkan jika konsumsi semangka pada pria akan membuat pria akan memiliki efek yang setara dengan mengkonsumsi Viagra.
Buah semangka bisa membuat libido pria menjadi meningkat dengan tajam sebagaimana peningkatan nitrat oksida pada pembuluh darah yang tentu akan membuat aliran darah yang mendukung terjadinya ereksi akan berlangsung semakin baik.


Monday, 29 August 2016

4 Jenis Olah Raga Untuk Mencegah Disfungsi Ereksi

Jalan kaki atau joging sejauh tiga kilometer setiap hari dapat meningkatkan performa seks termasuk perbaikan fungsi ereksi terutama pada pria yang mengalami obesitas.


Disfungsi ereksi adalah masalah yang umum secara seksual yang diderita oleh kaum pria terutama pada mereka yang telah berusia lanjut.
Salah satu ciri yang paling utama dari masalah tersebut adalah penis yang sulit tegang atau mengeras saat akan bercinta.Karena dampaknya yang tidak menyenangkan tersebut,semua pria perlu untuk melakukan tindakan pencegahan disfunngsi ereksi yang mungkin akan muncul dikemudian hari.

       

Penyebab dari keadaan ini adalah peredaran darah dalam pembuluh darah yang tidak lancar mengalir,menyebabkan alat vital pada pria tersebut sulit untuk ereksi dengan keras.
Padahal syarat untuk terjadinya ereksi dengan baik adalah pada alat vital tersebut terisi penuh dengan darah selama beberapa waktu.Dan banyak cara yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya disfungsi ereksi tersebut dan salah satunya dengan rajin olah raga.
Keadaan dari disfungsi ereksi atau impotensi dapat didefinisikan sebagai ketidakmampuan dan atau mempertahankan ereksi yang cukup keras untuk melakukan hubungan seksual yang memuaskan sampai selesai.Meskipun keadaan ini banyak dialami oleh pria lanjut usia,namun begitu tidak sedikit pria muda yang mengalaminya.
Bahkan beberapa dokter menyebutkan bahwa semua pria berapapun usianya setidaknya pernah mengalami masalah dengan ereksi.Beberapa dokter menyarankan serta menyebutkan bahwa dengan olah raga teratur maka peredaran darah akan menjadi lancar dan ereksipun akan keras kembali.

           Olah raga teratur mempengaruhi kondisi tubuh,bagaimana?

Olah raga seperti latihan aerobik akan menyehatkan sisitem kardiovaskuler dengan cara membuat jantung lebih kuat dan kerja paru paru menjadi lebih efisien.Jantung yang kuat akan berdetak dengan lebih lambat tapi mampu mengalirkan darah lebih banyak keseluruh bagian tubuh,dan berdampak pada tekanan darah yang lebih stabil.
Dan manfaat dari olah raga akan terasa pada fungsi paru paru lebih efisien,dengan rajin olah raga maka paru paru akan akan memompa lebih banyak oksigen kedalam darah pada setiap tarikan nafas.

Selain latihan aerobik,latihan resistan atau latihan beban juga akan meningkatkan metabolisme dalam tubuh sehingga akan membakar lemak lebih banyak lagi.
Umumnya pada pria penderita obesitas (kegemukan) akan mengalami masalah disfungsi ereksi,maka dengan latihan beban akan banyak membakar kalori.Latihan resistan juga akan membantu aliran balik vena yaitu dengan membantu mengalirkan darah dari kaki menuju jantung.

Olah raga teratur sangat bermanfaat dalam mengatur gula darah,meningkatkan jumlah energi yang dibutuhkan dalam tubuh dan membantu berat badan yang ideal.
Olah raga ideal adalah yang dilakukan selama 30 menit sampai dengan 1 jam dalam lima hari seminggu.Olah raga terlalu lama dan terlalu berat akan berefek negatif bagi hormon tubuh yaitu akan menyebabkan terjadinya penurunan kadar testoteron sehingga gairah seks akan menjadi berkurang.



           Olah raga teratur mencegah disfungsi ereksi,bagaimana?

Beberapa penyakit seperti diabetes,hipertensi dan obesitas akan menyebabkan timbulnya gangguan pada pembuluh darah yang akan menyebabkan terjadinya sulit ereksi.
Olah raga teratur dapat meningkatkan kesehatan pembuluh darah dan juga mengendalikan faktor faktor yang berkontribusi terhadap disfungsi ereksi.

Olah raga akan memberikan efek langsung terhadap kekuatan ereksi penis,dengan olah raga darah akan mengalir dengan lancar keseluruh tubuh termasuk alat vital.Berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan American Council on Exercise (ACE ) bahwasanya pria yang berolah raga selama 20 sampai dengan 30 menit seharinya memiliki masalah disfungsi ereksi yang lebih sedikit dibanding dengan mereka yang tidak aktif berolah raga.

Dilain itu,penelitian ACE tersebut juga melaporkan bahwa terdapat 78 pria yang mengaku jarang berolah raga mengaku mengalami peningkatan performa seksual dan ereksi ketika mereka mulai aktif berolah raga selama satu jam setiap hari dengan frekwensi tiga sampai empat kali dalam seminggu.


        Jenis olah raga terbaik untuk mencegah disfungsi erksi terjadi

Tidak bisa dipungkiri bahwa beberapa jenis olah raga mempunyai efek langsung terhadap fungsi ereksi penis.Alat vital pria ini mengalami ereksi dalah hasil kerjasama dari banyak sistem dalam tubuh,hormon dan juga syaraf.
Dan seandainya terjadi masalah pada salah satu sistem tersebut maka akan terlihat dari kualitas ereksi yang tidak keras.Sehingga untuk memperbaiki kualitas ereksi,maka penyebab dari terjadinya gangguan tersebut harus diobati terlebih dahulu.
Berikut dari beberapa jenis olah raga tertentu yang dapat mencegah terjadinya disfungsi ereksi pada pria:

      Aerobik

Sebuah studi pernah dilakukan dengan menggunakan indeks IIEF ( sebuah indeks internasional untuk menghitung fungsi ereksi ),diketahui bahwa 385 pria yang berpartisipasi dalam lima penelitian menunjukan hasil yang positif dan mengalami peningkatan kualitas ereksi setelah melakukan latihan aerobik.
Melakukan latihan aerobik secara teratur dan benar akan meningkatkan kesehatan secara umum,memperbaiki fungsi kardiovaskular dan mencegah terjadinya disfungsi ereksi.

      Latihan Pelvic Floor

Pada umumnya latihan otot pinggul dilakukan wanita untuk mengencangkan kembali otot otot sekitar vagina setelah melahirkan.Tetapi penelitian terbaru menyebutkan bahwa jenis latihan tersebut juga bermanfaat bagi pria yang memiliki masalah fungsi ereksi.
Studi dilakukan oleh sekelompok peneliti dari Universitas West of England,Bristol dengan suatu hasil penelitian yang menyebutkan bahwa melakukan latiahan dengan memperkuat otot otot pinggul akan memperkuat otot otot pada penis dan menyembuhkan disfungsi ereksi,ejekulasi dini dan dribbing ( air seni yang menetes setelah buang air kecil).
Penelitian lain dari Inggris menyatakan bahwa latihan pinggul akan meningkatkan juga kualitas orgasme.

      Berenang

Berenang melibatkan banyak otot tubuh saat bergerak di dalam air.
Tangan,kaki,otot disekitar kelamin akan bergerak dengan cepat dan akibatnya jantung akan mengalirkan darah lebih banyak dan paru paru menjadi lebih sehat.
Tekanan air ketika berenang juga akan membantu fungsi keseimbangan tubuh sehingga aliran darah menjadi lebih lancar dan pada umumnya setelah berenang orang menjadi lebih segar.

      Jalan Kaki

Jalan kaki atau joging sejauh tiga kilometer setiap hari dapat meningkatkan performa seks termasuk perbaikan fungsi ereksi terutama pada pria yang mengalami obesitas.
Sebuah laporan dari American Medical Association menyebutkan bahwa,dalam penelitianya sekitar sepertiga dari pria obesitas dan menderita disfungsi ereksi akan mengalami perbaikan fungsi seksual setelah melakukan olah raga secara teratur selama dua tahun,menjalani gaya hidup sehat dan mengurangi berat badan.
Menurut peneliti tersebut bahwasanya pria yang jarang berolah raga dapat mengurangi resiko disfungsi ereksi dengan melakukan aktifitas fisik secara teratur yang dapat membakar minimal 200 kalori per hari.
Dan salah satu aktifitas yang pas adalah dengan melakukan jalan kaki cepat selama tiga kilometer.
Penelitian lain juga menyebutkan bahwa olah raga jalan cepat bermanfaat untuk mengatasi kanker prostat yang biasanya terjadi pada pria yang lanjut usia.

Itulah beberapa jenis olah raga yang dianjurkan dilakukan untuk mendapatkan kesehatan tubuh yang prima untuk mencegah disfungsi ereksi pada pria.
Dan tentu saja untuk mencegah atau mengobati disfungsi secara total semua penderita perlu melakukan perubahan gaya hidup dan memperbaiki pola makan menjadi lebih sehat.
Dengan berhenti merokok,hindari stress,perbanyak istirahat dan olah raga secara teratur adalah obat disfungsi ereksi yang paling mujarab.


Jam 8 Malam Adalah Waktu Yang Tepat Untuk Bercinta Dengan Pasangan



Jika suatu hubungan percintaan anda telah sah,maka anda sudah bebas untuk melakukan hubungan kapanpun waktu yang anda inginkan.
Akan tetapi perlu diingat bahwasanya tubuh kita ini tidak selamanya terus menerus memproduksi hormon testoteron yang mendorong terjadinya gairah seks,ada saatnya hormon tersebut diporoduksi lebih banyak pada pria.
Ada saatnya pula pada waktu waktu trtentu dimana kadar hormon melatomin pada wanita sangat tinggi yang menyebabkan gairah bercinta pada wanita menjadi sangat rendah.
Sebuah penelitian telah dilakukan oleh sebuah situs yaitu HowAbout We untuk mencari tahu apakah waktu terbaik untuk bercinta,waktu dimana jam jam biologis pria dan wanita sama dan siap untuk melakukan aktifitas seksual.Berikut ini hasilnya:



Bisa dikatakan bahwa pada jam ini seorang pria dan wanita berada dalam kondisi yang sama dan siap untuk melakukan hubungan intim dan merupakan waktu yang tepat untuk melakukan aktifitas seksual.




Jam 06.00 - 08.00 pagi

Pada saat bangun tidur,pada umumnya para wanita tidak siap untuk bercinta,dikarenakan pada saat itu terjadi sebuah kondisi dimana kadar melatonin tinggi dan rendahnya suhu tubuh.
Dan secara psikologis biasanya para wanita merasa tidak percaya diri,ketika melakukan hubungan seks dalam kondisi penampilanya yang tidak maksimal.
Hal sebaliknya terjadi pada pria,pada saat itu ketika bangun tidur seorang pria sedang berada dalam puncak gairahnya karena pada saat ini tingginya produksi hormon testoteron.Bisa diartikan bahwa saat itu adalah merupakan saat yang terbaik bagi seorang pria untuk melakukan hubungan seksual dan merupakan hal yang kurang tepat untuk seorang wanita.


Jam 08.00 - 10.00 pagi

Pada saat jam ini secara sepenuhnya seorang wanita siap untuk bercinta,karena pada saat itu produksi hormon endorfin mencapai level tertinggi yang membuatnya semangat dan bergairah untuk bercinta.
Sementara itu level hormon testoteron pada pria telah mencapai puncaknya pada pukul 06.00 tadi pagi telah kembali pada posisi normal.
Pada rentang waktu ini bagi seorang wanita siap untuk melakukan percintaan namun tidak bagi seorang pria.

Jam 12.00 - 14.00 siang

Pada waktu ini wanita sedang pada saat sibuknya baik untuk urusan kantor maupun urusan rumah tangga yang dapat mengalihkan pikiran mereka dari urusan seks.
Sementara itu pada pria lebih bisa untuk melakukan dengan sedikit meluangkan waktunya,dari keadaan itu bisa disimpulkan bahwasanya pada rentang waktu itu wanita tidak bisa diganggu untuk urusan seks,namun pada pria lebih toleran.

Jam 14.00 - 16.00 siang

Adalah merupakan waktu yang tepat bagi sistem reproduksi seorang wanita,dan pada saat itu juga semen atau sperma yang diproduksi seorang pria pada jam 16.00 mencapai kuaitas yang terbaik.
Dokter biasanya menyarankan bagi para pasangan yang menghendaki kehamilan untuk melakukan hubungan seks ini pada jam empat sore tersebut.

Jam 16.00 - 20.00 sore

Merupakan suatu waktu yang digunakan untuk beristirahat,dan biasanya para pasangan suami istri enggan bercinta pada saat saat ini karean ingin meluangkan waktunya untuk bersantai setelah melakukan rutinitas sehari hari.
Pada jam jam seperti ini biasanya gairah gairah sek yang muncul bisa untuk dihilangkan.

Jam 20.00 - 22.00 malam

Pada jam ini,wanita sepenuhnya sangat bersemangat dan siap untuk melakukan hubungan seksual.Semaentara itu pada pria sedang dalam keadaan santai dan tidak merasa keberatan untuk melakukan hubungan seksual.
Bisa dikatakan bahwa pada jam ini seorang pria dan wanita berada dalam kondisi yang sama dan siap untuk melakukan hubungan intim dan merupakan waktu yang tepat untuk melakukan aktifitas seksual.

Jam 00.00 - tengah malam

Pada waktu ini tingkat melatonin seorang wanita sangat rendah dan biasanya dalam keadaan tingkat sensifitasnya sangat tinggi dan rentan dengan perasaan romantis.
Namun begitu,masalahnya pada saat waktu tersebut seorang wanita tidak energik dan tidak bersemangat setelah seharian beraktifitas.
Pada saat ini pada pria juga menginginkan suatu keadaan romantis dan seks yang tenang,dengan demikian dapat disimpulkan bahwa pada rentang waktu ini adalah merupakan saat yang pas untuk berhubungan intim.

Namun begitu sebenarnya waktu terbaik untuk bercinta adalah pada dasarnya terlaetak pada anda dan pasangan,dan biasanya pada saat memasuki masa subur seorang wanita lebih bergairah untuk melakukan aktifitas seksual.
Demikian juga terdapat jam jam biolofis yang sama antara seoarng pria dan wanita,dan hal tersebut merupakan sebuah waktu yang tepat untuk bercinta dengan pasangan anda.





6 Hal Yang Harus Anda Hindari Jika Ingin Mendapatkan Kuat Dan Tahan Lama Dalam Bercinta




Kuat dan tahan lama dalam urusan bercinta dengan pasangan adalah impian setiap pria.Dan dalam hal tersebut,sudah banyak jalan yang di tempuh dalam rangka hal terdsebut.
Mulai dari mengkonsumsi obat obat untuk memperoleh kekuatan tahan lama tersebut,sampai dengan melakukan latihan kegel,atau juga disebut dengan latihan otot pinggul bawah yang sangat bermanfaat juga bagi pria dalam rangka memperoleh kekeuatan dan tahan lama dalam urusan asmara.






Dalam hal memperoleh kekuatan dan tahan lama tersebut,akan dijelaskan beberapa tips atau hal hal yang wajib untuk anda hindari,untuk tidak anda lakukan demi mencapai tujuan tersebut.
Pada dasarnya,untuk memperoleh kekuatan tersebut terlaetak pada peredaran darah kita dan juga pikiran positif yang ada dalam benak kita.
Dan sudah diketahui pula bahwasanya peredaran darah sangat berpengaruh terhadap ereksi seorang pria,jika peredaran darah lancar maka ereksipun akan terjadi dengan baik.
Karena memang jika peredaran darah tidak lancar akan menyebabkan terjadinya penyakit seperti disfungsi ereksi dan penyakit jantung.
Begitu pula beberapa jenis penyakit lain seperti hipertensi dan juga diabetes.
Penyakit penyakit tersebut menyebabkan pembuluh darah menyempit sehingga menghambat aliran darah berjalan dengan lancar,sedangkan untuk memperoleh kekuatan dan tahan lama tersebut dibutuhkan suatu aliran peredaran darah yang lancar.
Karena untuk memperolaeh ereksi yang baik dengan kondisi yang keras,penis harus terisi penuh dengan darah.

Gangguan fungsi syaraf juga dapat menyebabkan pria alami impotensi karena rangsanagn seksual yang dialaminya cenderung berkurang,dan berakibat gairah untuk bercintanya berkurang sehingga menimbulkan tidak terjadinya ereksi.
Selain itu,kondisi pikiran yang positif juga sangat berpengaruh.Tentunya dengan pikiran positif dan juga sikap yang positif akan menjadikan seorang pria menjadi lebih kuat dan tahan lama ketika bercinta dengan pasanganya.Misalanya rasa cemas dan stress akan menyebabkan terjadinya disfungsi ereksi.

Beberapa tip yang dapat anda laukan untuk memperleh kekuatan dan tahan lama dalam bercinta,sekiranya anda harus dapat menghindari 6 hal di bawah ini:

Bercinta saat lelah

Kebanyakan orang menjalani aktifitas seksual sebagai hal terakhir yang dilakukanya setelah menjalani rutinitas sepanjang hari dan pada saat kondisi prima sudah dihabiskanya untuk bekerja dengan keras.
Dan pada saat melakukan aktifitas seksual tersebut sudah dalam keadaan lelah dan tidak fit lagi akibatnya badan menjadi tidak kuat dan cenderung tidak tahan lama.

Tidur tidak nyenyak

Pada saat anda mengalami keadaan kurang tidur,tentunya hal ini mengakibatkan terjadinya rasa lemas pada siang hari.
Hal ini mengakibatkan terjadinya penurunan hormon testoteron yang mana hormon terssebut bertanggung jawab terhadap terjadinya gairah seks.
menurut sebuah penelitian yang telah dilakukan di Universitas Chicago bahwa kurang tidur di waktu malam hari akan mengakibatkan terjadinya penurunan hormon testoteron sebanyak 10%.
Hal tersebut tentunya harus anda hindari untuk memperoleh kekuatan dan tahan lama,sekiranya perlu bagi anda untuk memperoleh kondisi cukup tidur di malam hari.

Konsumsi kedelai berlebihan

Merupakan suatu bahan yang menjadi favorit para kaum vegetarian ini ternyata memiliki efek estrogen yang dapat menguras habis testoteron dalam tubuh.
Untuk itu sekiranya perlu membatasi konsumsi kedelai seperti tempe,untuk kehidupan seks yang tetap prima.

Jarang keluar rumah

Jarang keluar rumah dapat mengakibatkan tubuh mengalami kekuranagn asupan vitamin D,padahal vitamin ini  sangat berperan dalam produksi hormon testoteron.
Dan menurut para ahli di Jerman,bahwasanya kekurangan Vitamin D dapat mengakibatkan terjadinya penurunan produksi hormon testoteron sebanyak 20% dan dampaknya mengakibatkna terjadinya penurunan gairah seks atau mungkin malah hilang.

Kurang olah raga

Olah raga akan membuat aliran darah dalam tubuh menjadi lancar dan racun racun akan keluar dari dalam tubuh melalui keringat.
Dan kurang olah raga akan menjadikan tubuh rentan terhadap penyakit,akibat dari daya tahan tubuh yang memelah.
Dan disarankan bagi anda untuk melakukan olahraga selama 2 atau 3 kali dalam seminggu agar anda menjadi kuat dan tahan lama.

Cemas dan stress

Dalam menjalani kehidupan sehari hari adalah sudah aemestinya mengalami tantangan dan juga hambatan.
Dan jika hambatan hambatan tersebut sulit untuk diatasi maka akan menimbulkan tubuh menjadi mengalami tekanan atau stress yang akan menyebabkan pikiran menjadi tidak tenang dan akibatnya konsentrasi hilang.
Dalam kondisi seperti itu akan menyebabkan syaraf memblokir semua stimulasi atau rangsangan seksual yang ada dan akan menghabiskan energi anda hanya pada masalah penyebab stress tersebut.
Dan untuk menjadikan anda menjadi lebih kuat dan tahan lama seyogyanya untuk menghindari stress dan tidak cemas secara berlebihan terhadap apa apa yang terjadi disekitar anda.


Sebagai sebuah kesimpulan dari artikel yang telah ditulis ini,seyogyanya untuk mendapatkan daya tahan seks yang lebih lama lakukanlah pola kesehatan dan pemikiran yang baik.
Dan semoga apa yang telah ditulis ini bisa menjadi manfaat bagi anda.













Monday, 8 August 2016

Cara Melakukan Detoksifikasi



Detoksifikasi atau detox adalah suatu proses untuk menyingkirkan racun racun di dalam tubuh.
Diet yang menyatakan bisa mencapai detox secara penuh dalam beberapa hari telah ada selama beberapa dekade dan beberapa metodenya pun telah dikenal secara umum.
Sementara selama ini sebenarnya belum terbukti secara ilmiah menyingkirkan racun di dalam tubuh,dan banyak orang yang mengklaim merasa lebih fokus dan semangat selama dan setelah melakukan detox,kemungkinan karena menghindari makanan olahan.

Untuk perlu di perhatikan bahwa artikel ini tidak mengandung informasi tentang bagaimana cara mendetoksifikasi seseorang yang sedang penanganan karena penggunaan alkohol ataupun obat obatan terlarang.Dan untuk detoksifikasi karena masalah kecanduan alkohol dan penggunaan obat obatan terlarang khususnya benzodiazepina harus selalu di bawah pengawasan tenaga medis profesional.

                                                                       Best Seller

Vitamin dietary suplemen


            Klik link untuk detail pembelian produk,sebuah produk best seller vitamin serta suplemen diet

                                   

                            
                     Detox Jangka Pendek

         Lakukan Detox Buah

Detox buah adalah cara yang paling baik untuk berpuasa tanpa membuat anda lapar.
Beberapa manfaat dari konsumsi buah yang cukup adalah dapat meningkatkan energi,membantu mengatur berat badan dan bisa pula mengurangi kemungkinan timbulnya stroke.
Bisa anda lakukan dalam hal ini,detox buah dengan mengkonsumsi sejumlah buah atau satu macam jenis buah saja.Untuk mendapatkan hasil maksimal disarankan untuk mengkonsumsi buah yang anda sukai agar tidak merasa menderita ketika menjalaninya,di samping itu juga untuk tidak melaksanakan detox buah ini selama tujuh hari berturut turut.
-Makanlah buah buahan jeruk,sebagaimana diketahui bahwa buah buahan ini memiliki kekuatan mendetoksifikasi paling tinggi seperti halnya jeruk nipis,jeruk manis,jeruk ponkam dan jeruk lemon.Bisa dengan cara mengkonsumsinya begitu saja atau ditambahkan dengan buah buahan lain.Dan untuk perlu diingat bahwa untuk tidak melakukan detox buah ini selama 7 hari berturut turut.
-Detox buah anggur mengandung resveratol yang bisa mencegah timbulnya kanker,kanker,diabetes dan mencegah pembekuan darah.Anggur juga merupakan sumber potasium dan Vitamin C yang bagus.
Makanlah hanya satu buah jenis anggur (yang anda sukai) selama 3-5 hari.


       Lakukan Puasa Cairan

Konsumsilah hanya minuman saja (air,teh,jus buah,jus sayuran,dan atau minuman protein) selama 2-3 hari.
Diet ciran ini dapat membantu mengurangi berat badan dengan membatasi asupan kalori yang dipercaya membersihkan tubuh dari racun racun tertentu,meskipun sebenarnya belum ada riset yang solid untuk mendukung klaim klaim ini.

-Pastikan untuk memasukan jus buah dan atau jus sayuran ke dalam puasa ini untuk memastikan tubuh anda mendapatkan nutrisi yang tepat.
-Jika tujuan anda untuk menurunkan berat badan,maka anda harus mengubah pola makan ketika sudah selesai menjalankan puasa ini,karena jika tidak maka berat badan anda akan kembali kepada keadaan semula.


     Makanlah Hanya Buah Buahan Dan Sayuran Selama 7 Hari

Buah dan sayuran mengandung vitamin,mineral dan nutrisi lain yang dibutuhkan tubuh agar tetep sehat.Pastikanlah untuk mengkonsumsi kombinasi sayuran dan buah buahan yang berbeda untuk memastikan tubuh anda mendapatkan nutrisi yang tepat.
Gunakanlah acuan di bawah ini untuk mementukan apa yang seharusnya dikonsumsi saat melakukan puasa.
-Dapatkan asupan serat dari kacang merah,kacang hitam,apel,kedelai,blueberi dan artichoke.
-Dapatkan asupan potasium dari wortel,pisang,kacang kratok,kentang putih,sayuran hijau matang dan juga ubi.
-Dapatkan asupan Vitamin C dari kiwi,strawbery,kale,kembang kol,tomat,jeruk manis,kol brussel sprout,mangga dan paprika.
-Dapatkan asupan asam folat dari bayam matang,melon,asparagus,jeruk manis dan kacang tunggak.
-Dapatkan asupan lemak baik dari alpukat,zaitun dan kelapa.

                    Detox Jangka Panjang

      Makanlah Sayuran,Buah dan Daging Organik

Tanaman konvensional ditanam dengan menggunakan pupuk kimia dan insektisida sintetis,sementara tanaman organik di tanam dengan menggunakan pupuk dan pestisida alami.
Daging organik hanya mengandung antibiotik,hormon pertumbuhan dan obat obatan yang dalam kandungan sedikit yang biasanya diberikan pada hewan di peternakan konvensional.
-Untuk sebaiknya memeriksa label makanan,apakah tergolong organik atau bukan.
Di Amerika Serikat makanan organik harus memiliki label hijau USDA Certified Organic Seal.

    Minumlah Air Putih Dalam Jumlah Yang Cukup

Minum air putih dalam jumlah yang cukup sangat penting untuk kesehatan.
Diantara banyak manfaat dari minum air putih dalam jumlah yang cukup adalah bahwa air membantu memelihara tingkat cairan dalam tubuh yang membantu ginjal mengeluarkan racun utama yaitu nitrogen urea darah.
-Minumlah air jeruk lemon.Tambahkanlah perasan jeruk lemon,jeruk nipis atau jeruk manis ke dalam air putih untuk diminum sepanjang hari.Buah buahan ini mengandung asam sitrat yang dibutuhkan oleh tubuh dalam menyingkirkan lemak.Disamping itu tambahan rasa air jeruk di dalam air membantu anda untuk memudahkan untuk mengkonsumsi air putih sebanyak 8 gelas perhari.
Dan sikatlah gigi di sela sela waktu makan utama untuk mencegah pengikisan zat asam pada gigi yang berasal dari buah jeruk ini.          

    Batasi Konsumsi Alkohol

Riset menunjukan alkohol berkaitan dengan serangan jenis kanker tertentu termasuk kanker payudara pada wanita.Meskipun demikian anda tidak perlu untuk membatasinya sama sekali,minumlah paling banyak satu gelas anggur atau bir dalam satu malam.

    Hindari Gula Tambahan

Mengkonsumsi gula berlebihan secara teratur dapat menyebabkan level gula darah meningkat yang memungkinkan anda berpeluang besar terkena penyakit jantung,diabetes dan kanker dalam jangka panjang.
Bacalah label nutrisi pada produk makanan dan waspadalah pada gula tambahan pada produk roti,saus untuk salad dan aneka saus.

 Batasi Paparan Racun Yang Berbahaya Yang Ada Pada Udara

Hal ini termasuk karbon monoksida,radon dan asbes zat zat lain yang ada di sekitar rumah.
-Karbon monoksida adalah zat tak berbau yang fatal yang dihasilkan dari perapian,pemanggangan dan mesin mobil.Efek samping yang bisa timbul adlah sakit kepala,pusing dan pingsan.
Untuk mempertimbangkan pemasangan detektor karbonmonoksida di rumah dan buatlah agar rumah memiliki ventilasi yang tepat.
-Rumah dan bangunan harus di uji terhadap paparan asbes dan radon.
  

   Meditasi

Banyak ajaran agama dan filsafat mengajarkan puasa sebagai cara untuk memfokuskan kembali pikiran dan membangun rasa damai.Pada saat anda sedang dalam proses detoksifikasi tubuh,cobalah untuk menghindari rasa dendam,kemarahan,kesedihan dan perasaan perasaan negatif lainya.
Untuk seyogyanya menggunakan waktu yang biasanya anda gunakan untuk makan atau menyiapkan makanan dengan memikirkan tujuan dan aspirasi anda.
Dan kumpulkan aspirasi aspirasi serta tujuan anda dalam sebuah jurnal.

   Jangan Terlalu Berlebihan Melakukanya

Hal yang paling penting dari semua itu adalah menemukan program yang seimbang dan bisa dicapai yang digabungkan dengan latihan olah raga sehari hari dan mengubahnya ke dalam diet yang sehat dengan pengawasan yang teratur dan memenuhi syarat.
Untuk seharusnya di ingat bahwa anda sedang mengatur tahapan tahapan kebiasan sehat dan bukan memaksa tubuh dengan perubahan yang skstra cepat,ekstrem dan keliru.
Dan selayaknyalah untuk menghindari pesta minuman keras ketika menjalani detox.


                                                                        best seller


14 day Quick Cleanse

              
                           


          Tips

- Untuk melakukan detox bersama dengan teman.Anda bisa saling mendukung dalam melalui sat saat yang sulit merayakan keberhasilan menjalani detox dan juga berbagi resep dan tips.
- Makanlah dengan lambat.Selama proses detoksifikasi anda dapat memperlambat proses makan dengan mengunyah secara perlahan,tidak terburu buru.
Makan dengan lambat juga membantu proses pencernaan.
- Carilah waktu untuk melaksanakan olah raga ringan.Yoga,pilates,berenang atau berjalan cepat adalah kegiatan kegiatan yang ideal.Jangan melakukan olah raga berat seperti lari atau latihan beban pada saat puasa.
- Lakukan pijitan.Buatlah janji dengan pemijat profesional atau gunakan sarung tangan khusus eksfoliasi untuk memijit kulit.
- Istirahat.Anda mungkin menyadari bahwa detox membuat anda merasa lebih semangat atau meningkatkan energi.Tidur cukup adalah hal yang sangat penting pada waktu puasa,pastikan anda tidur selama 8 jam setiap malam dengan tambahan tidur siang jika memerlukan.

          Peringatan

- Meskipun anda merasa nyaman saat menjalankan puasa,janganlah menambahkan detox lebih dari 10-14 hari karena hal ini akan dapat mengakibatkan rusaknya metabolisme secara permanen.
- Beberapa metode detox dapat mengakibatkan anda pingsan di hari pertama atau kedua,jadi berikan waktu bagi tubuh anda untuk rilex dan hindari kegiatan yang berat.
- Jangan melakukan puasa cairan selama lebih dari 3 hari berturut turut.
- Janganlah hanya mengikuti diet detox yang anda temukan di internet.banyak metode yang tidak aman untuk dijalankan pada situasi apapun.Jalankan selalu rencana anda dengan pengawasan dari dokter atau ahli nutrisi yang berlisensi.
- Sebagian besar ahli medis percaya bahwa hati dan ginjal memberikan detoksifikasi yang memadai tanpa dengan melakukan diet khusus.
Anda mungkin tidak menyadari perbedaan besar di dalam kesehatan anda.
- Jangan teruskan puasa jika rasanya mau pingsan.Jika anda pusing atau rasanya seperti akan pingsan berarti diet anda sudah terlalu berlebihan.
Segera untuk makan sepotong roti atau biskuit untuk meningkatkan gula darah dan konsumsilah minuman kaya elektrolit
Untuk kemudian berbaringlah atau duduk dan letakan kepala diantara lutut jika memungkinkan,dan jangan teruskan diet anda.

Semoga bisa memberikan manfaat kepada anda semua terkait dengan hal detoksifikasi,dan sekiranya memperoleh hasil sesuai dengan yang anda kehendaki.



  



    


Sunday, 7 August 2016

3 Hari Diet Detox Jus,Cara Sehat Turunkan Berat Badan Dengan Cepat

Organic Juice Cleanse






Saat diet adalah saat dimana untuk memperbanyak konsumsi akan buah buahan dan juga sayur sayuran,begitu saran dari para ahli dan pakar kesehatan.
Dalam kaitanya dengan konsumsi buah buahan tersebut,sudah pastilah anda menyukai akan minuman jus,untuk itu akan diulas tentang artikel yang membahas diet detox dengan mengkonsumsi jus selama 3 hari.


                        Klik untuk melihat detail==>The Beta Switch: Stubborn Fat Loss For Women



Berikut ulasanya..

Seperti apa yang pernah dilansir oleh stylecraze.com,3 hari diet dengan mengkonsumsi jus memiliki manfaat yang akan membersihkan sistem pencernaan kita dari racun.
Dalam hal ini jus yang paling baik untuk dikonsumsi adalah jus yang tanpa campuran dari gula atau susu seperti misalnya sayuran mentah dan hanya minum banyak air putih dan juga jus buah.
Karena yang akan dilakukan adalah program diet jus maka nantinya akan sangat terbatas makanan yang anda konsumsi.

Dalam pelaksanaanya anda tidak diperkenankan untuk mengkonsumsi makanan padat dan menghindari semua makanan agar efek detok bisa anda rasakan.
Dalam meluruhkan semua racun yang ada dalam tubuh kita,dalam sistem pencernaan kita maka hal itu akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Disamping itu juga akan meningkatkan energi karena banyak akan kandungan nutrisi seperti vitamin,mineral,antioksidan dan enzim.Dan jus juga mudah di cerna usus karena berbentuk cairan.

       
Hal yang tidak kalah pentingnya dalam menjalankan diet detox jus 3 hari ini bahwasanya keadaan tubuh anda dalam pelaksananya ini harus dalam keadaan sehat dan benar benar fit.
Janganlah melakukanya pada saat anda sedang merasakan keadaan tidak enak badan karena justru bisa membahayakan.
Serta dalam melakukan diet ini hanya sebatas 3 hari saja,tidak boleh lebih dari itu karena akan membuat tubuh anda menjadi lemah.


       Persiapan Diet

Hal pertama untuk diketahui adalah keadaan tubuh anda,apakah perut anda mudah bermasalah atau tidak dan jika tubuh anda sehat anda bisa untuk menjalankan program diet ini.
Untuk mencegah rasa lapar,pusing ataupun lemas karena tidak adanya asupan makanan padat,anda bisa menambahkan madu saat membuat teh atau minum infused water.

      Melakukan Diet

Dalam satu hari anda bisa mengkonsumsi minuman jus paling banyak sejumlah 3 liter dengan komposisi berupa jus sayur karena jus sayuran ini memiliki lebih banyak serat makanan dan juga klorofil yang berfungsi sebagai antioksidan.Bangun pagi pada hari pertama dengan meminum air hangat atau lemon hangat.

Setelah itu anda bisa sarapan dengan segelas jus apel dan agak siang minum jus wortel.
Kemudian makan siang dengan teh serta jus tomat atau jus nanas.
Kemudian pada saat makan malam dengan menggunakan jus campur buah melon dengan sayuran sawi.
Dan hal itu dilakukan selama terus menerus selama 3 hari dengan mengganti buah yang anda suka seperti misalnya alpukat,strawberry,semangka,bit ataupun jus brokoli.

Nah,jika anda menginginkan penurunan berat badan dengan cepat diet detox jus 3 hari ini patut untuk anda coba.








Minuman Detox Baik Untuk Kesehatan Tubuh


Makanan ataupun minuman yang terbaik yang dikonsumsi oleh tubuh kita tentunya juga berpengaruh baik terhadap kesehatan dan kecantikan kulit.
Semakin baik tingkat gizi maupun vitamin yang terkandung di dalam makanan ataupun minuman yang kita konsumsi,tentunya akan semakin baik pula daya lindung terhadap tubuh kita akan adanya serangan berbagai macam penyakit yang mungkin terjadi pada tubuh kita.




Sesuai dengan judul artikel yang ditulis tentang minuman detox dalam rangka untuk menjaga kesehatan,dan sebelumnya mungkin anda bertanya tanya sebenarnya apa sih pengertian dari minuman detox itu?
Minuman detox adalah salah satu jenis minuman yang kita konsumsi,dimana dalam kandungan minuman detox itu mempunyai manfaat untuk membuang toksin ataupun racun,selain itu secara mudahnya bahwa minuman detox ini mampu untuk mengurangi kadar racun atau toksin di dalam tubuh kita.

      Minuman Detox Untuk Menghilangkan Racun?

Yah,begitulah memang pada umumnya banyak sekali racun baik dari jenisnya maupun macamnya yang hinggap di dalam tubuh kita.
Dan tentunya untuk meningkatkan kesehatan tubuh kita,alangkah baiknya jika racun racun yang ada di dalam tubuh kita dari jenis dan macamnya itu untuk dikeluarkan atau dibuang dari dalam tubuh.
Dan hal tersebut adalah manfaat dari minuman detox yang ternyata memang sungguh luar biasa.
Sebelumnya terlebih dahulu,bisa di perinci lebih dalam lagi mengapa racun racun tersebut bisa bersemayam di dalam tubuh:

    - Satu hal yang pasti penyebabnya adalah mengkonsumsi makanan yang  tidak sehat
    - Dan juga mengkonsumsi jenis jenis minuman yang tidak sehat
    - Menghirup udara yang kurang bersih
    - Pikiran yang terlalu berat dan membebani
    - Adanya pemakaian kosmetik yang salah dan berakiat buruk bagi tubuh
    - Adanya kebiasaan yang kurang baik misalnya merokok atau begadang

Adapun manfaat detoksifikasi itu sendiri atau minuman detox bagi tubuh kita yaitu untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh kita agar menjadi lebih kuat,lebih baik serta membersihkan darah dalam tubuh kita dan bersifat sebagai pemulihan energi dengan cepat.
Adapun pusat dari detox adalah organ Liver yang akan mengubah sifat racun pada apa yang kita konsumsi dan menetralkanya.
Untuk kemudian mengubah toksin yang telah dinetralkanya menjadi senyawa larut air yang kemudian senyawa larut air itu akan terbuang melalui urine,keringat ataupun buang air besar.

Lalu Apa Manfaat Minuman Detox Untuk Tubuh Kita?

   - Sel sel kulit mati yang ada pada tubuh kita akan di regenerasi atau diperbaharui  yang akan membuat terlihat awet muda
   - Minuman detox juga bisa digunakan sebagai sebuah minuman pemulihan setelah tubuh merasa kurang sehat,meningkatkan daya tahan tubuh,meningkatkan stamina agar tidak mudah lelah dan juga meningkatkan vitalitas.
   - Karena minuman detox ini memiliki fungsi untuk pembakaran lemak dan sekaligus mengeluarkan toksin yang berada dalam lemak,maka minuman detox ini tentunya akan sangat bermanfaat dan membantu bagi orang yang sedang menginginkan tubuh ideal atau orang yang sedang dalam program diet.
  - Dan juga berfungsi untuk mengeluarkan toksin dalam tubuh seperti paru paru,ginjal,usus besar,hati,pembuluh darah dan juga sistem limpatik.


Seperti sudah diulas sebelumnya bahwa minuman detox ini juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan bagi anda yang sedang menjalankan diet penurunan berat badan.
Untuk itu pada tulisan kali ini akan diberikan beberapa contoh minuman detox yang baik untuk menurunkan berat badan.
Secara otomatis minuman detox ini akan sangat baik bagi anda yang sedang dalam program diet penurunan berat badan.
Selain itu juga secara umum bahwa jenis minuman detox yang sehat ini pun sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh karena seluruh bahan kimia dan racun yang mengendap di dalam tubuh akan terkuras dan dikeluarkan lewat keringat,urine dan juga buang air besar.




Minuman detox adalah salah satu jenis minuman yang kita konsumsi,dimana dalam kandungan minuman detox itu mempunyai manfaat untuk membuang toksin ataupun racun,selain itu secara mudahnya bahwa minuman detox ini mampu untuk mengurangi kadar racun atau toksin di dalam tubuh kita



       3 Contoh Minuman Detox Terbaik

Minuman Detox Lemon



Contoh minuman detox terbaik yang pertama adalah lemon yang dicampurkan dengan air hangat.
Dalam proses pembuatan minuman detox lemon sangat mudah dan sederhana,yaitu dengan menyiapkan air hangat untuk kemudian dicampur dengan perasan lemon kedalam air hangat tadi.
Dan minuman detox lemon ini adalah sangat cocok untuk anda konsumsi jika sedang dalam menjalankan program diet dengan cara meminumnya secara rutin untuk mendapatkan berat tubuh yang ideal.
Dan minuman detox lemon ini baik untuk dikonsumsi sebelum makan.

Minuman Detox Jus Semangka

Contoh minuman detox yang kedua adalah jus semangka.
Ternyata bahwa kandungan air yang segar yang terdapat pada semangka mampu untuk menyegarkan kulit dan juga otak.Dan dilihat dari sebuah buah yang baik untuk body detox memang ternyata buah ini memang cukup ampuh untuk menghancurkan lemak yang ada di dalam tubuh sekaligus juga bermanfaat untuk membersihkan racun yang mengendap di dalam tubuh.
Selain itu fungsi dari organ ginjal dan hati akan berjalan dengan baik jika anda rajin serta teratur dalam mengkonsumsi jus semangka ini.
Dalam rangka untuk mendapatkan hasil terbaik perlu kiranya untuk menambahkan daun mint ke dalam minuman detox semangka agar memperoleh hasil yang maksimal.

Minuman Detox Teh Hija 

Contoh minuman detox berikutnya yang terakhir ini merupakan minuman yang dikenal sangat sehat untuk dikonsumsi secara rutin semenjak jaman nenek moyang kita hingga saat ini.
Kandungan akan antioksidan dalam minuman detox ini dan juga mempercepat metabolisme tubuh merupakan fugsi dari minuman detox yang satu ini.
Kandungan serat dan kalium untuk tubuh kita dinilai akan membuat proses dari detoksifikasi berjalan menjadi lebih alami.Minuman detox teh hijau ini juga akan berpengaruh pada tubuh yang terkontaminasi oleh obat obatan diet dan juga alkohol dan hal ini akan membuat proses detox berjalan alami pula.
Dan untuk mendapatkan hasil yang maksimal sebaiknya tambahakan perasan jeruk pada minuman detox teh hijau anda.

Demikainlah artikel ulasan yang membahas tentang manfaat dan juga contoh dari minuman detox yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh,dan sekiranya bermanfaat serta menambah pengetahuan anda.




Manfaat Detox Bagi Kulit Wajah


Suatu tanda tanda jika kulit wajah anda terlihat kusam dan berjerawat,hal itu merupakan suatu tanda bahwasanya wajah anda sudah memerlukan untuk detox.
Dan masyarakat umum pada saat ini mengenal detox wajah sebagai facial.
Namun beberapa orang masih takut untuk menjalani facial karena efek sakit yang ditimbulkanya pada wajah saat menjalaninya.Namun sebenarnya perlu diketahui juga bahwa efek sakit itu bersifat hanya sementara saja,dan terdapat manfaat yang lebih besar dari dilakukanya sebuah detox wajah atau facial:




       Manfaat Detox Bagi Kulit Wajah


Detox merupakan salah satu jenis perawatan kecantikan untuk kulit wajah yang berfungsi untuk meremajakan dan menghaluskan kulit agar tempak lebih muda.
Proses detox adalah suatu proses untuk membuang toksin dalam kulit atau tubuh manusia yang mempunyai manfaat spesifik untuk peremajaan kulit sekitar wajah dan membuatnya tampil lebih berseri dan awet muda.
Berikut ini manfaat yang bisa diperoleh dari detox wajah:

                    

      Mencerahkan wajah

Racun ataupun bakteri yang terdapat pada wajah dapat merusak wajah yang membuatnya tampak lebih kusam sehingga membuat kulit wajah tampak lebih tua.
Dengan detox wajah akan mampu membuat wajah anda terlihat lebih cerah dan kembali bersinar muda alami.

     Detox dapat meremajakan kulit

Peremajaan kulit merupakan salah satu cara yang tepat untuk mengatasi masalah kulit keriput yang membuatnya tampak lebih tua.
Dan dengan detox akan mampu mengeluarkanracun yang membuat kulit wajah mengalami penuaan dini.
Dengan keluarnya racun tersebut maka plak yang menempel pada kulit wajah akan hilang seketika dan membuat kulit tampak cerah alami.

      Detok dapat menghilangkan jerawat

Penyebab timbul dan adanya jerawat pada wajah adalah akibat adanya racun yang menempel yang dapat berupa debu,asap dan juga polusi yang memang sulit untuk dihilangkan.
Dan apabila kulit wajah anda termasuk alergi terhadap hal hal tersebut maka akan menyebabkan timbulnya jerawat di wajah,dan salah satu solusi untuk menghilangkan bekas jerawat adalah dengan melakukan detox.
Disamping untuk menghilangkan bekas jerawat ini,detox pada wajah juga sekaligus menghilangkan jerawat yang masih aktif.

     Menyamarkan flek flek atau noda hitam di wajah

Jika anda memiliki flek flek hitam di wajah,perlu diketahui bahwa penyebab dari flek flek hitam di wajah itu adalah toxin serta berbagai bakteri yang tidak dapat dihindari seperti debu.
Dengan detox akan dapat menyamarkan flek flek hitam tersebut sehingga kulit akan tampak lebih muda,putih segar dan ceria lagi.

      Dapat mencegah penuaan dini

Dan manfaat dari detox pada wajah akhirnya adalah dapat mencegah terjadinya penuaan dini pada wajah,karena wajah ini adalah merupakan salah satu lokasi yang paling rawan yang paling bertanggung jawab terhadap proses penuaan dini.
Dengan menghilangkan fleks,racun serta berbagai toksin lainya dari wajah anda adalah salah satu fungsi dari detox sehingga wajah anda terlihat lebih muda dan juga mencegah penuaan dini.

Selain itu,dari beberapa manfaat detox wajah atau facial untuk kesehatan dan kesehatan kulit akan diuraikan pula tips tips dari mendedox wajah agar dihasilkan manfaat yang maksimal:




Detox merupakan salah satu jenis perawatan kecantikan untuk kulit wajah yang berfungsi untuk meremajakan dan menghaluskan kulit agar tempak lebih muda. Proses detox adalah suatu proses untuk membuang toksin dalam kulit atau tubuh manusia yang mempunyai manfaat spesifik untuk peremajaan kulit sekitar wajah dan membuatnya tampil lebih berseri dan awet muda.



    - Gunakan bahan herbal ( sangat disarankan )
    - Melakukanya tidak secara berlebihan
    - Minta saran dari ahli terhadap obat ataupun herbal apa yang digunakan,apakah berbahaya atau tidak
    - Untuk memperhatikan riwayat detox anda,apakah berpengaruh besar atau tidak
    - Lakukan treatment herbal lain jika efek yang dihasilkan tidak memuaskan ( untuk bahan herbal )

Bisa pula anda melakukan detox wajah sendiri di rumah dengan masker masker alami berikut ini:

      Masker Tomat dan Madu

Untuk membuat jenis masker ini cukup mudah yaitu dengan cara mengupas kulit tomat terlebih dahulu untuk kemudian di tumbuk sampai halus.
Kemudian tambahkan satu sendok penuh madu,lalu aduk hingga tercampur dengan merata,lalu terapkan campuran tadi pada wajah yang telah dibersihkan.
Setelah di diamkan selama kurang lebih 10 menit kemudian bersihkan dengan air hangat dan kemudian keringkan wajah.
Setelah itu lalu usapkan toner bebas alkohol dan krim pelembab yang menutrisi.

     Masker Wortel

Cara membuatnya adalah dengan mencampurkan putih telur dan satu sendok makan jus lemon dan tepung.
Untuk kemudian tempelkan pada wajah yang telah bersih dan biarkan hingga kering kurang lebih selama 10 menit dan kemudian bilas dengan air hangat.

    Masker Coklat

Bahan yang dibutuhkan adalah satu batang dark chocolate dan kemudian lelehkan.
Lalu tambahkan satu sendok minyak jojoba,aduk lalu biarkan sampai mendingin untuk kemudian terapkan pada wajah menggunakan kuas selagi adukan tersebut masih dingin dan biarkan selama 15 menit hingga mengering lalu bersihkan dengan handuk hangat.

Semoga bermanfaat tulisan seputar detox pada wajah.






    

Detoksifikasi,Pengertian dan Manfaatnya Bagi Tubuh

Secara umum pengertian tentang detoksifikasi adalah suatu cara atau proses pembuangan racun atau toksin yang bercokol pada tubuh kita ataupun bisa di permudah lagi sebagai suatu cara atau proses penguraian kadar racun atau toksin pada tubuh.


                         


Sebelumnya,untuk lebih jelasnya tentang detox hal yang perlu diketahui terlebih dahulu adalah apa sih sebenarnya pengertian tentang detoksifikasi.
Secara umum pengertian tentang detoksifikasi adalah suatu cara atau proses pembuangan racun atau toksin yang bercokol pada tubuh kita ataupun bisa di permudah lagi sebagai suatu cara atau proses penguraian kadar racun atau toksin pada tubuh.
Karena bagaimanapun juga dalam kehidupan sehari hari tubuh kita pastinya terkontaminasi zat zat yang mengandung racun.
Dan zat zat beracun ini bisa saja berasal dari bahan bahan makanan,kosmetik,minuman,udara,pikiran,kebiasaan buruk(merokok,maupun begadang) dan juga logam berat.



Sedangkan tujuan dari detox itu sendiri adalah untuk mendorong sistem kekebalan tubuh agar bekerja lebih efektif,memulihkan energi dan tentunya juga membersihkan darah.
Lever sebagai organ pusat detox pada awalnya akan mengubah sifat racun dari toksin,dengan kata lain bersifat menetralkan.Kemudian toksin yang sudah dinetralkan tersebut akan diubah menjadi senyawa larut air yang akan terbuang dari dalam tubuh melalui urin,keringat maupaun buang air besar.


       Manfaat Detoksifikasi Bagi Tubuh Manusia

Detox mempunyai manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh kita diantaranya:

- Membersihkan toksin dari dalam tubuh tubuh seperti pada pembuluh darah,hati,usus besar,ginjal,paru paru dan sistem limpatik.
- Akan mendapatkan berat badan yang seimbang,ideal karena terjadinya pembakaran lemak dan pembuangan toksin dari dalam lemak.
- Meningkatkan vitalitas,akan meningkatkan stamina dan juga meningkatkan kekebalan dalam tubuh serta bisa menyembuhkan penyakit.
- Bisa meremajakan kecantikan dan kesehatan kulit sehingga membuat terlihat lebih muda,karena sel sel kulit yang mati menjadi baru kembali.



                                                                         best seller
                                     
14 Day Quick Cleanse




     Dua Sistem Utama Detoksifikasi Dalam Tubuh

Dalam tubuh manusia terdapat dua sistem utama detox untuk menghancurkan bahan bahan berbahaya di dalamnya yaitu:

    Sistim Detoksifikasi Xenobotix

Sistem detox ini mengendalikan dua jenis sumber toksin yaitu sistem yang berasal dari lingkungan dan dari dalam tubuh.
Contoh toksin yang berasal dari lingkungan:
- Kebiasaan merokok
- Polusi udara
- Alkohol
- Bahan kimia
- Obat obatan tertentu
- Pestisida
- Makanan yang dibakar atau yang dipanggang
- Pewarna makanan

Sedangkan contoh toksin dari dalam tubuh:
- Endrogen
- Esterogen
- Steroid
- Asam empedu

       Sistem Detoksifikasi Antioksidan

Detoksifikasi Antioksidan merupakan suatu cara untuk menghentikan atau membasmi spesies yang mudah bereaksi terhadap oksigen sebagai kategori penting radikal bebas.
Radikal bebas dapat dianalogikan sebagai suatu perubahan elektrik yang tidak stabil dan bila tidak dikendalikan dapat menyebabkan kondisi toksin serius dalam tubuh.

Kabar baiknya radikal bebas dapat dihancurkan oleh elemen elemen berikut ini:

     - Reaksi enzimatik antioksidan spesifik
     - Antioksidan yang ditemukan pada makanan serta minuman alami
     - Phytokimia tertentu dengan sifat antioksidan termasuk flavonoid,sulfur ,terpenoid yang terdapat
       pada sayur sayuran,buah buahan,padi padian serta polong.

Semoga bermanfaat bagi anda tentang pengertian,manfaat dan sistem detoksifikasi bagi tubuh manusia sehingga dapat memperoleh kesehatan tubuh seperti yang didambakan.




  



Saturday, 6 August 2016

Minuman Jus Untuk Diet Alami


Salah satu cara yang paling efektif dalam pelaksanaan diet adalah dengan mengkonsumsi minuman jus,dan cara ini termasuk cara yang mudah dalam usaha anda menurunkan berat badan.
Dengan cara yang nikmat serta menyegarkan,berbagai macam jenis buah serta sayuran dapat diolah menjadi minuman jus yang terbukti ampuh menurunkan berat badan,memenuhi akan kebutuhan vitamin serta mineral sekaligus cocok untuk dikonsumsi berbagai macam usia.






Jus dan minuman untuk diet alami yang dapat membantu dalam pembakaran kalori sehingga membantu mengurangi lemak di dalam tubuh.
Hal tersebut merupakan suatu aspek penting dalam rangka mengurangi berat badan dan tentunya selain dengan olah raga secara teratur,tentunya sangat membantu dalam proses pembakaran lemak pada tubuh.
Minuman minuman di bawah ini mengandung banyak serat,vitamin dan mineral yang dapat membantu proses pembakaran lemak selama melakukan program diet,selain itu juga bermanfaat untuk kecantikan dan kesehatan kulit.

                               7 Minuman untuk Diet Secara Alami


      Jus Detoksifikasi

Jus detoksifikasi adalah salah satu minuman yang sangat membantu dalam usaha menurunkan berat badan.
Jus detoksifikasi ini merupakan kombinasi antara sayuran dan buah buahan.
Dan buah terbaik untuk jus ini adalah buah jeruk lemon karena salah satu manfaat dari buah lemon ini adalah untuk detoksifikasi,dan dapat pula di tambahkan bahan bahan lainya yang sangat penting seperti apel,wortel dan juga jahe karena memiliki serat dan antioksidan yang tinggi yang sangat berguna dalam membantu proses pencernaan makanan.
Jus ini sangat membantu dan bermanfaat dalam proses detoksifikasi yaitu membantu mengeluarkan racun dan bahan kimia dalam tubuh.


                         Click==>  23 Pounds in 21 Days!

     Jus Sayuran

Kemudian jus terbaik sayuran untuk membantu membakar kalori adalah brokoli,kubis,kembang kol,kale dan collard green.Jenis dari sayuran sayuran ini adalah memiliki antioksidan yang cukup tinggi sehingga sangat baik untuk membantu mengurangi lemk jahat di dalam tubuh.
Selain itu juga sangat baik dalam membantu mengontrol tingkat gula dalam darah,detoksifikasi dan juga mempercepat proses metabolisme dalam tubuh.


     Secangkir Teh Hijau

Teh hijau ini merupakan salah satu jenis teh yang dikonsumsi setelah teh hitam,dengan rasa yang tidak terlalu berbeda dengan teh hitam yang sering kita konsumsi.
Dan ternyata harga teh hijau ini sedikit lebih mahal dari teh hitam biasanya.
Manfaat dari teh hijau sangat lah banyak diketahui dalam membantu memberikan kesehatan tubuh seperti misalnya mengencangkan kulit dan menghindarkan tanda penuaan diri.

Segelas teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi yang disebut polifenol dan rendah kafein.Adalah merupakan sebuah senyawa yang dapat mampu untuk membantu mengurangi lemak dalam tubuh yang sangat baik untuk membakar kalori dan meningkatkan energi serta juga mengurangi nafsu makan.

     Susu Koktail Buah Persik

Buah persik ini memiliki kadar air yang cukup banyak yaitu sekitar 90%,dan juga memiliki kandungan mineral seperti kalsium,kalium serta zat besi.
Selain itu vitamin yang dikandung dalam buah ini juga cukup banyak.
Minuman ini akan melancarkan metabolisme dan membersihkan racun dalam tubuh karena memiliki sifat detoksifikasi.

     Kopi Hitam

Untuk perlu diketahui bahwasanya kopi hitam memiliki manfaat untuk mengurangi resiko terkena jenis kanker tertentu dan dapat melawan radikal bebas hal ini dikarenakan kopi hitam mengandung antioksidan yang cukup tinggi.
Di satu sisi efek negatif dari kafein yang terkandung di dalam kopi namun ternyata juga memiliki manfaat dalam merangsang metabolisme dan mengurangi kalori di dalam tubuh.
Satu catatan penting dalam mengkonsumsi kopi hitam adalah jika tujuan utamanya adalah program diet,maka dianjurkan untuk tidak menambah gula ataupun susu dalam mengkonsumsi minuman kopi.

     Jus Strowbery

Strowbery mengandung banyak mineral dan vitamin seperti vitamin A,B,C,dan E.
Selain itu juga memiliki serat yang tinggi,dan mengkonsumsi jus strowbery ini akan membuat anda cepat kenyang.

     Yogurt,Mint dan Mentimun

Manfaat dari yogurt dan mentimun adalah melancarkan pencernaan,memperkuat kekebakan dalam tubuh,menghilangkan racun dalam tubuh dan meningkatkan metabolisme.
Adapun dalam pemakainya yaitu anda perlu untuk menyediakan satu parutan mentimun,2 sendok mint dan 125 gram yogurt untuk kemudian dicampurkan lalu di minum.

Itulah beberapa dari jus dan minuman yang sangat membantu dalam program diet secara alami yang tentunya juga harus diimbangi dengan olah raga teratur dan juga dengan mengkonsumsi makanan sehat.






Manfaat Jahe Untuk Membantu Program Diet



Manfaat jahe untuk membantu program diet?Ya,karena jahe mampu untuk membantu menaikan suhu tubuh sehingga terjadi pembakaran kalori dalam tubuh kita.
Adalah satu keinginan yang baik untuk melakukan program diet,karena dengan melakukan diet akan membantu menjaga penampilan tubuh.
Dan sebenarnya tidak hanya itu saja,karena hal penting lainya terkait dengan diet adalah terjaganya kesehatan tubuh kita,kesehatan kita akan lebih terkontrol dan terhindar dari berbagai macam penyakit berbahaya.Seperti misalnya penyakit jantung,stroke dan diabetes di picu oleh pola makan yang tidak teratur ataupun obesitas.
Demikianlah bahwa sebenarnya diet adalah bukan hal yang buruk untuk dilakukan asalkan dalam pelaksananya sesuai petunjuk dari ahlinya dan lakukanlah diet sehat nisacya anda akan memperoleh manfaat besar baik untuk kecantikan maupun kesehatan tentunya.
Nah,salah satu bahan alami yang tepat untuk membantu anda dalam pelaksanana program diet adalah jahe karena manfaat yang terkandung di dalamnya.


             Click Here==> 5 Steps To Looking 10 Years Younger



          Khasiat Jahe dalam Membantu Program Diet

Seperti sudah diketahui bersama bahwasanya jahe menjadi bahan alami yang banyak digunakan dalam minuman.Apalagi dengan aromanya yang khas,banyak orang menyukainya serta efek rasa hangat yang dirasakan oleh tubuh seusai mengkonsumsi minuman jahe ini.

Dalam suatu daerah yang berhawa dingin minuman jahe ini akan terasa cocok,dan tahukah anda bahwasanya minuman jahe ini juga dapat berfungsi untuk melangsingkan dan menurunkan berat tubuh.
Karena pastinya orang banyak mengetahui manfaat minuman jahe ini hanya untuk kesehtan saja seperti misalnya anti inflamasi,detoksifikasi dan juga untuk pencernaan.
Seiring dengan pertambahan waktu dan juga perkembangan penelitian yang dilakukan oleh Institute For Human Nutrition di Columbia University bahwasanya dikatakan telah dilakukanya penelitian dengan hasil bahwa dengan mengkonsumsi minuman jahe panas akan membantu proses program diet menjadi lebih cepat.
Bagaimanana itu bisa terjadi?
Satu hal pastinya bahwa dengan mengkonsumsi minuman jahe dalam kondisi panas akan memberikan rasa kenyang yang lebih lama,secara otomatis mampu memberi kontrol akan keinginan untuk makan.

Selain itu,manfaat lainya mengkonsumsi minuman jahe dalam rangka program diet adalah mampu meningkatkan suhu badan tubuh.Hal tersebut tentulah sangat penting karena semakin banyak energi yang digunakan untuk memproses makanan maka akan semakin banyak kalori yang ikut terbakar juga.
Disisi lain dengan mengkonsumsi makanan yang mampu memberika efek thermal sepadan juga dengan melakukan olah raga selama dua jam.
Disamping itu manfaat lainya dari jahe adalah pada memperkuat sistem fungsi metabolisme sebagai detoksifikasi dan meningkatkan proses pembakaran lemak.



Seiring dengan pertambahan waktu dan juga perkembangan penelitian yang dilakukan oleh Institute For Human Nutrition di Columbia University bahwasanya dikatakan telah dilakukanya penelitian dengan hasil bahwa dengan mengkonsumsi minuman jahe panas akan membantu proses program diet menjadi lebih cepat. Bagaimanana itu bisa terjadi? Satu hal pastinya bahwa dengan mengkonsumsi minuman jahe dalam kondisi panas akan memberikan rasa kenyang yang lebih lama,secara otomatis mampu memberi kontrol akan keinginan untuk makan.


     

       Cara Pembuatan Teh Jahe untuk Diet 

Bahan bahan yang perlu dipersiapkan adalah sejumlah 24 siung jahe segar.
Bisa juga dengan menggunakan jahe merah,lalu kemudian bakar jahe tersebut secara merata untuk kemudian diseduhkan bersama dengan teh hijau atau teh hitam.
Kemudian setelah merata bisa ditambahkan dengan gula merah secukupnya,namun demikian sebaiknya untuk menghndari penggunaan gula dalam pemekaian resep ini.

Sedangkan aturan dalam mengkonsumsi minuman ini adalah pada waktu pagi hari baik itu sebelum ataupun sesudah sarapan sebanyak satu cangkir saja.
Begitu juga pada waktu saat makan siang ataupun makan malam dan batas maksimal mengkonsumsi minuman jahe ini dalam satu hari sebanyak 4 cangkir teh jahe saja.

Untuk aturan minum teh jahe ini pada hari kedua sampai dengan hari ketujuh memang agak berbeda.
Yaitu bahwa pada pagi hari sebelum atau sesudah sarapan memang dianjurkan untuk minum teh jahe,namun begitu anda dianjurkan untuk bisa mengontrol asupan makanan anda untuk bisa menghindari makanan yang berminyak.Di sarankan pula untuk mengkonsumsi makanan sayuran yang direbus dan juga buah buahan segar serta untuk tidak makan 4 jam sebelum tidur.
aturan mengkonsumsi minuman teh jahe dari hari pertama sampai hari ketujuh adalah sebagai berikut:

     - Hari pertama

       Pada hari pertama ini minumlah secangkir teh jahe di pagi sebelum atau sesudah sarapan,untuk
       kemudian anda ulangi minum teh jahe saat makan siang ataupun makan malam.
       Cara terbaik adalah dengan minum teh jahe sebanyak 1 - 4 cangkir dalam sehari.

     - Hari kedua hingga hari ketujuh

      Tetap minum teh jahe pada pagi hari,dan pada saat makan siang harus menghindari makanan              berminyak.Makan makanan sayuran yang direbus dan juga konsumsi buah yang cukup pada saat        makan malam,dan tidak makan empat jam sebelum tidur.

Selain dari hal hal tersebut diatas,manfaat minum jahe secara teratur dan rutin adalah tidak mudah terserang flu serta juga mengatasi sembelit.
Sangat ideal untuk mempraktekan diet jahe ini pada saat musim hujan dan anda akan berhasil mendapatkan badan yang langsing dan pastinya sehat.