3 Hari Diet Detox Jus,Cara Sehat Turunkan Berat Badan Dengan Cepat ~ Catatan Sehat

Sunday, 7 August 2016

3 Hari Diet Detox Jus,Cara Sehat Turunkan Berat Badan Dengan Cepat

Organic Juice Cleanse






Saat diet adalah saat dimana untuk memperbanyak konsumsi akan buah buahan dan juga sayur sayuran,begitu saran dari para ahli dan pakar kesehatan.
Dalam kaitanya dengan konsumsi buah buahan tersebut,sudah pastilah anda menyukai akan minuman jus,untuk itu akan diulas tentang artikel yang membahas diet detox dengan mengkonsumsi jus selama 3 hari.


                        Klik untuk melihat detail==>The Beta Switch: Stubborn Fat Loss For Women



Berikut ulasanya..

Seperti apa yang pernah dilansir oleh stylecraze.com,3 hari diet dengan mengkonsumsi jus memiliki manfaat yang akan membersihkan sistem pencernaan kita dari racun.
Dalam hal ini jus yang paling baik untuk dikonsumsi adalah jus yang tanpa campuran dari gula atau susu seperti misalnya sayuran mentah dan hanya minum banyak air putih dan juga jus buah.
Karena yang akan dilakukan adalah program diet jus maka nantinya akan sangat terbatas makanan yang anda konsumsi.

Dalam pelaksanaanya anda tidak diperkenankan untuk mengkonsumsi makanan padat dan menghindari semua makanan agar efek detok bisa anda rasakan.
Dalam meluruhkan semua racun yang ada dalam tubuh kita,dalam sistem pencernaan kita maka hal itu akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Disamping itu juga akan meningkatkan energi karena banyak akan kandungan nutrisi seperti vitamin,mineral,antioksidan dan enzim.Dan jus juga mudah di cerna usus karena berbentuk cairan.

       
Hal yang tidak kalah pentingnya dalam menjalankan diet detox jus 3 hari ini bahwasanya keadaan tubuh anda dalam pelaksananya ini harus dalam keadaan sehat dan benar benar fit.
Janganlah melakukanya pada saat anda sedang merasakan keadaan tidak enak badan karena justru bisa membahayakan.
Serta dalam melakukan diet ini hanya sebatas 3 hari saja,tidak boleh lebih dari itu karena akan membuat tubuh anda menjadi lemah.


       Persiapan Diet

Hal pertama untuk diketahui adalah keadaan tubuh anda,apakah perut anda mudah bermasalah atau tidak dan jika tubuh anda sehat anda bisa untuk menjalankan program diet ini.
Untuk mencegah rasa lapar,pusing ataupun lemas karena tidak adanya asupan makanan padat,anda bisa menambahkan madu saat membuat teh atau minum infused water.

      Melakukan Diet

Dalam satu hari anda bisa mengkonsumsi minuman jus paling banyak sejumlah 3 liter dengan komposisi berupa jus sayur karena jus sayuran ini memiliki lebih banyak serat makanan dan juga klorofil yang berfungsi sebagai antioksidan.Bangun pagi pada hari pertama dengan meminum air hangat atau lemon hangat.

Setelah itu anda bisa sarapan dengan segelas jus apel dan agak siang minum jus wortel.
Kemudian makan siang dengan teh serta jus tomat atau jus nanas.
Kemudian pada saat makan malam dengan menggunakan jus campur buah melon dengan sayuran sawi.
Dan hal itu dilakukan selama terus menerus selama 3 hari dengan mengganti buah yang anda suka seperti misalnya alpukat,strawberry,semangka,bit ataupun jus brokoli.

Nah,jika anda menginginkan penurunan berat badan dengan cepat diet detox jus 3 hari ini patut untuk anda coba.








2 comments: