6 Hal Yang Harus Anda Hindari Jika Ingin Mendapatkan Kuat Dan Tahan Lama Dalam Bercinta ~ Catatan Sehat

Monday, 29 August 2016

6 Hal Yang Harus Anda Hindari Jika Ingin Mendapatkan Kuat Dan Tahan Lama Dalam Bercinta




Kuat dan tahan lama dalam urusan bercinta dengan pasangan adalah impian setiap pria.Dan dalam hal tersebut,sudah banyak jalan yang di tempuh dalam rangka hal terdsebut.
Mulai dari mengkonsumsi obat obat untuk memperoleh kekuatan tahan lama tersebut,sampai dengan melakukan latihan kegel,atau juga disebut dengan latihan otot pinggul bawah yang sangat bermanfaat juga bagi pria dalam rangka memperoleh kekeuatan dan tahan lama dalam urusan asmara.






Dalam hal memperoleh kekuatan dan tahan lama tersebut,akan dijelaskan beberapa tips atau hal hal yang wajib untuk anda hindari,untuk tidak anda lakukan demi mencapai tujuan tersebut.
Pada dasarnya,untuk memperoleh kekuatan tersebut terlaetak pada peredaran darah kita dan juga pikiran positif yang ada dalam benak kita.
Dan sudah diketahui pula bahwasanya peredaran darah sangat berpengaruh terhadap ereksi seorang pria,jika peredaran darah lancar maka ereksipun akan terjadi dengan baik.
Karena memang jika peredaran darah tidak lancar akan menyebabkan terjadinya penyakit seperti disfungsi ereksi dan penyakit jantung.
Begitu pula beberapa jenis penyakit lain seperti hipertensi dan juga diabetes.
Penyakit penyakit tersebut menyebabkan pembuluh darah menyempit sehingga menghambat aliran darah berjalan dengan lancar,sedangkan untuk memperoleh kekuatan dan tahan lama tersebut dibutuhkan suatu aliran peredaran darah yang lancar.
Karena untuk memperolaeh ereksi yang baik dengan kondisi yang keras,penis harus terisi penuh dengan darah.

Gangguan fungsi syaraf juga dapat menyebabkan pria alami impotensi karena rangsanagn seksual yang dialaminya cenderung berkurang,dan berakibat gairah untuk bercintanya berkurang sehingga menimbulkan tidak terjadinya ereksi.
Selain itu,kondisi pikiran yang positif juga sangat berpengaruh.Tentunya dengan pikiran positif dan juga sikap yang positif akan menjadikan seorang pria menjadi lebih kuat dan tahan lama ketika bercinta dengan pasanganya.Misalanya rasa cemas dan stress akan menyebabkan terjadinya disfungsi ereksi.

Beberapa tip yang dapat anda laukan untuk memperleh kekuatan dan tahan lama dalam bercinta,sekiranya anda harus dapat menghindari 6 hal di bawah ini:

Bercinta saat lelah

Kebanyakan orang menjalani aktifitas seksual sebagai hal terakhir yang dilakukanya setelah menjalani rutinitas sepanjang hari dan pada saat kondisi prima sudah dihabiskanya untuk bekerja dengan keras.
Dan pada saat melakukan aktifitas seksual tersebut sudah dalam keadaan lelah dan tidak fit lagi akibatnya badan menjadi tidak kuat dan cenderung tidak tahan lama.

Tidur tidak nyenyak

Pada saat anda mengalami keadaan kurang tidur,tentunya hal ini mengakibatkan terjadinya rasa lemas pada siang hari.
Hal ini mengakibatkan terjadinya penurunan hormon testoteron yang mana hormon terssebut bertanggung jawab terhadap terjadinya gairah seks.
menurut sebuah penelitian yang telah dilakukan di Universitas Chicago bahwa kurang tidur di waktu malam hari akan mengakibatkan terjadinya penurunan hormon testoteron sebanyak 10%.
Hal tersebut tentunya harus anda hindari untuk memperoleh kekuatan dan tahan lama,sekiranya perlu bagi anda untuk memperoleh kondisi cukup tidur di malam hari.

Konsumsi kedelai berlebihan

Merupakan suatu bahan yang menjadi favorit para kaum vegetarian ini ternyata memiliki efek estrogen yang dapat menguras habis testoteron dalam tubuh.
Untuk itu sekiranya perlu membatasi konsumsi kedelai seperti tempe,untuk kehidupan seks yang tetap prima.

Jarang keluar rumah

Jarang keluar rumah dapat mengakibatkan tubuh mengalami kekuranagn asupan vitamin D,padahal vitamin ini  sangat berperan dalam produksi hormon testoteron.
Dan menurut para ahli di Jerman,bahwasanya kekurangan Vitamin D dapat mengakibatkan terjadinya penurunan produksi hormon testoteron sebanyak 20% dan dampaknya mengakibatkna terjadinya penurunan gairah seks atau mungkin malah hilang.

Kurang olah raga

Olah raga akan membuat aliran darah dalam tubuh menjadi lancar dan racun racun akan keluar dari dalam tubuh melalui keringat.
Dan kurang olah raga akan menjadikan tubuh rentan terhadap penyakit,akibat dari daya tahan tubuh yang memelah.
Dan disarankan bagi anda untuk melakukan olahraga selama 2 atau 3 kali dalam seminggu agar anda menjadi kuat dan tahan lama.

Cemas dan stress

Dalam menjalani kehidupan sehari hari adalah sudah aemestinya mengalami tantangan dan juga hambatan.
Dan jika hambatan hambatan tersebut sulit untuk diatasi maka akan menimbulkan tubuh menjadi mengalami tekanan atau stress yang akan menyebabkan pikiran menjadi tidak tenang dan akibatnya konsentrasi hilang.
Dalam kondisi seperti itu akan menyebabkan syaraf memblokir semua stimulasi atau rangsangan seksual yang ada dan akan menghabiskan energi anda hanya pada masalah penyebab stress tersebut.
Dan untuk menjadikan anda menjadi lebih kuat dan tahan lama seyogyanya untuk menghindari stress dan tidak cemas secara berlebihan terhadap apa apa yang terjadi disekitar anda.


Sebagai sebuah kesimpulan dari artikel yang telah ditulis ini,seyogyanya untuk mendapatkan daya tahan seks yang lebih lama lakukanlah pola kesehatan dan pemikiran yang baik.
Dan semoga apa yang telah ditulis ini bisa menjadi manfaat bagi anda.













0 comments:

Post a Comment