Minuman Jus Untuk Diet Alami ~ Catatan Sehat

Saturday, 6 August 2016

Minuman Jus Untuk Diet Alami


Salah satu cara yang paling efektif dalam pelaksanaan diet adalah dengan mengkonsumsi minuman jus,dan cara ini termasuk cara yang mudah dalam usaha anda menurunkan berat badan.
Dengan cara yang nikmat serta menyegarkan,berbagai macam jenis buah serta sayuran dapat diolah menjadi minuman jus yang terbukti ampuh menurunkan berat badan,memenuhi akan kebutuhan vitamin serta mineral sekaligus cocok untuk dikonsumsi berbagai macam usia.






Jus dan minuman untuk diet alami yang dapat membantu dalam pembakaran kalori sehingga membantu mengurangi lemak di dalam tubuh.
Hal tersebut merupakan suatu aspek penting dalam rangka mengurangi berat badan dan tentunya selain dengan olah raga secara teratur,tentunya sangat membantu dalam proses pembakaran lemak pada tubuh.
Minuman minuman di bawah ini mengandung banyak serat,vitamin dan mineral yang dapat membantu proses pembakaran lemak selama melakukan program diet,selain itu juga bermanfaat untuk kecantikan dan kesehatan kulit.

                               7 Minuman untuk Diet Secara Alami


      Jus Detoksifikasi

Jus detoksifikasi adalah salah satu minuman yang sangat membantu dalam usaha menurunkan berat badan.
Jus detoksifikasi ini merupakan kombinasi antara sayuran dan buah buahan.
Dan buah terbaik untuk jus ini adalah buah jeruk lemon karena salah satu manfaat dari buah lemon ini adalah untuk detoksifikasi,dan dapat pula di tambahkan bahan bahan lainya yang sangat penting seperti apel,wortel dan juga jahe karena memiliki serat dan antioksidan yang tinggi yang sangat berguna dalam membantu proses pencernaan makanan.
Jus ini sangat membantu dan bermanfaat dalam proses detoksifikasi yaitu membantu mengeluarkan racun dan bahan kimia dalam tubuh.


                         Click==>  23 Pounds in 21 Days!

     Jus Sayuran

Kemudian jus terbaik sayuran untuk membantu membakar kalori adalah brokoli,kubis,kembang kol,kale dan collard green.Jenis dari sayuran sayuran ini adalah memiliki antioksidan yang cukup tinggi sehingga sangat baik untuk membantu mengurangi lemk jahat di dalam tubuh.
Selain itu juga sangat baik dalam membantu mengontrol tingkat gula dalam darah,detoksifikasi dan juga mempercepat proses metabolisme dalam tubuh.


     Secangkir Teh Hijau

Teh hijau ini merupakan salah satu jenis teh yang dikonsumsi setelah teh hitam,dengan rasa yang tidak terlalu berbeda dengan teh hitam yang sering kita konsumsi.
Dan ternyata harga teh hijau ini sedikit lebih mahal dari teh hitam biasanya.
Manfaat dari teh hijau sangat lah banyak diketahui dalam membantu memberikan kesehatan tubuh seperti misalnya mengencangkan kulit dan menghindarkan tanda penuaan diri.

Segelas teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi yang disebut polifenol dan rendah kafein.Adalah merupakan sebuah senyawa yang dapat mampu untuk membantu mengurangi lemak dalam tubuh yang sangat baik untuk membakar kalori dan meningkatkan energi serta juga mengurangi nafsu makan.

     Susu Koktail Buah Persik

Buah persik ini memiliki kadar air yang cukup banyak yaitu sekitar 90%,dan juga memiliki kandungan mineral seperti kalsium,kalium serta zat besi.
Selain itu vitamin yang dikandung dalam buah ini juga cukup banyak.
Minuman ini akan melancarkan metabolisme dan membersihkan racun dalam tubuh karena memiliki sifat detoksifikasi.

     Kopi Hitam

Untuk perlu diketahui bahwasanya kopi hitam memiliki manfaat untuk mengurangi resiko terkena jenis kanker tertentu dan dapat melawan radikal bebas hal ini dikarenakan kopi hitam mengandung antioksidan yang cukup tinggi.
Di satu sisi efek negatif dari kafein yang terkandung di dalam kopi namun ternyata juga memiliki manfaat dalam merangsang metabolisme dan mengurangi kalori di dalam tubuh.
Satu catatan penting dalam mengkonsumsi kopi hitam adalah jika tujuan utamanya adalah program diet,maka dianjurkan untuk tidak menambah gula ataupun susu dalam mengkonsumsi minuman kopi.

     Jus Strowbery

Strowbery mengandung banyak mineral dan vitamin seperti vitamin A,B,C,dan E.
Selain itu juga memiliki serat yang tinggi,dan mengkonsumsi jus strowbery ini akan membuat anda cepat kenyang.

     Yogurt,Mint dan Mentimun

Manfaat dari yogurt dan mentimun adalah melancarkan pencernaan,memperkuat kekebakan dalam tubuh,menghilangkan racun dalam tubuh dan meningkatkan metabolisme.
Adapun dalam pemakainya yaitu anda perlu untuk menyediakan satu parutan mentimun,2 sendok mint dan 125 gram yogurt untuk kemudian dicampurkan lalu di minum.

Itulah beberapa dari jus dan minuman yang sangat membantu dalam program diet secara alami yang tentunya juga harus diimbangi dengan olah raga teratur dan juga dengan mengkonsumsi makanan sehat.






0 comments:

Post a Comment